38 ans
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Hello,
Il suffit d'inscrire dans un carnet son emploi du temps. Avec aussi l'heure où l'on se couche et le réveil. Commencez par une journée où il y a le moins de contrainte pour pouvoir caser une heure de sport. Même comme ça il y a certaines activitées qui demanderont moins d'une heure.
Il suffit d'inscrire dans un carnet son emploi du temps. Avec aussi l'heure où l'on se couche et le réveil. Commencez par une journée où il y a le moins de contrainte pour pouvoir caser une heure de sport. Même comme ça il y a certaines activitées qui demanderont moins d'une heure.