- 2.3kg en une semaine

je pense que pour un début, c'est pas mal. Tu as raison, il ne faut pas que tu sois frustrée, donc, ne pas trop supprimer tous ce que tu aimes. Pour ma part, je voudrais perdre, mais je ne bois jamais de sucré (je prends du perrier)O calories. Mange souvent des pates par contre. Tiens bon, tu es sur la bonne pente.
Bises
isa

merci isa !! c'est vrai que je me sens pas rustré du tout...et je suis pas obsédé par la balance, jme suis peser que ce lundi dernier et ce matin...

A midi ca sera une escalope de veau a la moutarde , pates, une tranche de fromage de chevre, et un yaourt....

je tiendrai, !!!!!

de rien, et cela est vraiment sincère. Je pense que tu tiendras. C'est encourageant de perte, mais le plus dur sera la stabilisation. Enfin, je ne veux pas te décourager. Fais attention à toi et donne des nouvelles.

Il n y aura pas de stabilisation normalement puisqu elle mange normalement en se permettant des plaisir et ne se prive pas
C est pas un regime donc y aura pas cette periode la
pi toute façon la stabilisation ca sert a rien ;)

Bravo en tout cas
Bisous

oui, je mange normalement... et pourquoi?? tout simplement car depuis septembre je lis regumlierment le forum et j'ai bien compris que pour perdre durablement du poids faut pas se contenter d'une soupe et d'une pomme pour repas...
alors merci a ce forum, pour tous les conseils....

et ca m'enerve quand on me dit: "toi t'es au régimé??? mais tu manges une pizza entière.. c'est impossible de maigrir" et ben je leur dit M... ca marche..

sans vouloir te casser le moral audrey tes kilos perdus c'est de la FLOTTE !

en perdant aussi vite tu ne peux pas perdre de "gras", juste de l'eau et des minéraux...

t'inquiete tu me casses pas le moral du tout... ma question etait justement : "Vous pensez que mon systeme de régime est bon, ou pas??
donc selon toi non?? alors que faire??? car pourtant je mange de tout (la preuve la je mange une ile flotante hummm)...
et je me prive de rien, je réduis juste les quantités et les grignotages.. au lieu de manger une tablette de chocolat j'en mangerai juste une barre

2,3 kg ça me paraît beaucoup aussi en une semaine.
Mais si ça peux te rassurer, j'ai déjà perdu ça aussi. Il faut voir sur un mois. Tu peux perdre beaucoup au début, ça dépends du métabolisme.
Mais le poids varie aussi entre le matin et le soir (+ le soir).
Je sais aussi que l'on prends 2kg la semaine avant les rêgles, alors ça peux jouer.

En tous cas, c'est positif ta démarche. Je pense comme beaucoup ici que c'est la seule méthode saine et qui fonctionne sur le long terme. A mon avis, les fringues sont meilleurs juges que la balance (je hais les balances !).

Juste un conseil. Attention à ta peau. Investit dans des gellules d'huile de bourrache pour qu'elle gagne en souplesse et en élasticité et essaye de te passer du lait hydratant ou de l'huile sèche 2 fois par semaine. Ils vendent aussi en pharmacie un truc qui s'appelle lipicare je crois et qui se mets dans le bain pour les bébés à peau sèche. Les gellules et ça, c'est génial pour les fleimardes ou quand tu as pas le temps de te masser, même si les massages ont un effet drainant non-négligeables.

Tu devrais fêter ça en allant faire les soldes demain !
Bon courage à toi et gros bisous

voila, j'entame ma 3e semaine la... et la semaine dernière j'ai perdu encore 1kg... tout en continuant a manger de tout et a me faire plaisir..
ca marche, jsuis contente..meme si ca peut paraitre trop rapide 3.3kg en 2 semaines..

Non Audrey, c'est pas forcément trop.
T'inquiète et profites.
Tu perds vite, mais tu es jeune et ton corps réagit à ta nouvelle alimentation, c'est tout.
Il va se débarrasser très vite de ce qui l'encompbre, puis, plus doucement et puis très lentement jusqu'à trouver un nouvel équilibre.

On répète sur le forum qu'il y a pas un poids idéal, alors je crois aussi que pour la perte de poids, chaque corps réagit différement.

Par contre prends bien soin de ta peau. Les cicatrices des vergétures, c'est à vie. Je t'ai donné la liste des produits que j'avais utilisés et qui marchent bien. Tu as essayé ?

Félicitations et continue à nous donner des nouvelles.

oui deffy, j'ai deja des vergetures aux bras du a un régime deux ans.. et c'est moche... la je file a la pharmacie cette aprem acheté une creme et les gellules dont tu ma parlé..
merci
bizzzzzz

pour ma 3e semaine, 800 g de perdu encore soit 4.1 kg en moins pour 3 semaines... tout en continuant a me faire plaisir,( samedi fete d'anniv, hier soir raclette en famille...)
ca marche ca marche, yessssss

Félicitations Audrey !

Tres bonne continuation à toi.

audrey1203 a écrit:

Bonjour Audrey,

Dis, c'est quoi au juste ce que tu fais ?
C'est avec un nutritionniste, c'est basé sur quelquechose ?

Je te pose ces questions juste pour savoir et pour t'aider, parce que je trouve que tu perd rapidement et j'ai peur que tu aies des interdits alimentaires (systéme qui je le rappelle conduit au yoyo).