Fringales : ma solution

m'est arrivé pendant une longue période :

- alors déjà depuis l'été dernier je vois une diététicienne du GROS avec qui je fais une RA et grâce à elle je me suis réconciliée avec la nourriture,

- ensuite, pour me réconcilier avec mon corps, je vais de temps en temps à la piscine aux heures où il n'y a pas de monde et je fais des assouplissements/étirements chez moi quand j'ai le temps (je ne suis pas une grande sportive mais je dois avouer que ça me fait du bien de bouger un peu),

- pour finir, j'ai cherché et trouvé des vêtements à ma taille, qui me vont bien et je me suis mise à me maquiller plus (vernis à ongles, rouge à lèvres etc...), histoire d'être féminine.

Ca peut paraître futile mais ça marche très bien pour moi, je suis mieux dans ma peau et je me venge beaucoup moins sur la nourriture. Je précise que je n'ai pas maigri mais je ne grossis plus.