54 ans
735
bonsoir Moneypenny,
j'étais hyperphagique. j'ai englouti des montagnes de nourriture, du salé, du sucré, du gras, du croquant etc etc, et j'en suis sortie depuis plusieurs années.
ça c'est fait tout doucement et sans m'en rendre compte, sans le chercher, sans le vouloir et sans me prendre la tête dessus. je l'ai fais à l'inverse de beaucoup ici, c'est à dire que j'ai juste décidé un jour que je ne ferai plus jamais de régime de ma vie et que je ne m'interdirai plus d'aliments. et deux ans plus tard j'ai constaté que non seulement j'avais arrêté de criser sur n'importe quoi, de grossir, mais qu'en plus j'avais perdu 2 kg.
donc j'ai fait des recherches et je suis tombée sur le site du GROS et VLR, et j'ai constaté que j'avais fait une RA sans le vouloir.
donc c'est possible oui, il y a des sorties possibles à cette prison que sont les TCA.
je dirai juste "lâchez prise". chaque fois que tu culpabilise sur ce que tu manges, tu fais un pas vers l'angoisse et les TCA. lâche prise et tout doucement, le côté compensatoire de la nourriture disparait pour qu'il ne reste que le plaisir.
:kiss:
j'étais hyperphagique. j'ai englouti des montagnes de nourriture, du salé, du sucré, du gras, du croquant etc etc, et j'en suis sortie depuis plusieurs années.
ça c'est fait tout doucement et sans m'en rendre compte, sans le chercher, sans le vouloir et sans me prendre la tête dessus. je l'ai fais à l'inverse de beaucoup ici, c'est à dire que j'ai juste décidé un jour que je ne ferai plus jamais de régime de ma vie et que je ne m'interdirai plus d'aliments. et deux ans plus tard j'ai constaté que non seulement j'avais arrêté de criser sur n'importe quoi, de grossir, mais qu'en plus j'avais perdu 2 kg.
donc j'ai fait des recherches et je suis tombée sur le site du GROS et VLR, et j'ai constaté que j'avais fait une RA sans le vouloir.
donc c'est possible oui, il y a des sorties possibles à cette prison que sont les TCA.
je dirai juste "lâchez prise". chaque fois que tu culpabilise sur ce que tu manges, tu fais un pas vers l'angoisse et les TCA. lâche prise et tout doucement, le côté compensatoire de la nourriture disparait pour qu'il ne reste que le plaisir.
:kiss: