42 ans
Champs sur marne
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Eh bien moi, je me rend compte que plus j'en fais, mieux je me sens et à l'arrivé, même quand je lâche tout j'y reviens de plus en plus rapidement.
Avant je faisait des pauses d'un mois, puis de quelques semaines et à l'heure d'aujourd'hui ça ne dépasse pas 5 jours. :multi:
Mais j'ai saccrément évolué sur ce qui me permet de rester motivé : le sport en solo, la variété dans les activités, et l'écoute de mon humeur autant que de mon corps.
Alors par exemple quand il pleut, froid, venteux etc etc enfin tout ce qui risquerait de dégommer le sucre que je suis, bein je vais à la piscine, car j'y ai un certain confort. Où quand la flemme veut prendre le dessus je me dis allez hop 30 min de vélo d'appart, pas de tps de trajets et direct tu peux faire tes étirements puis te remettre au lit lol
La plus grande motivation c'est de trouver une activité qui vous ressemble et souple dans sa réalisation ...
Voilà mon avis et là bein justement il pleut, jsuis d'humeur trés trés moyenne (mal à mon ptit coeur :cry: ) et bein ça sera le vélo et un peu de danse afro
Bisous!!
Avant je faisait des pauses d'un mois, puis de quelques semaines et à l'heure d'aujourd'hui ça ne dépasse pas 5 jours. :multi:
Mais j'ai saccrément évolué sur ce qui me permet de rester motivé : le sport en solo, la variété dans les activités, et l'écoute de mon humeur autant que de mon corps.
Alors par exemple quand il pleut, froid, venteux etc etc enfin tout ce qui risquerait de dégommer le sucre que je suis, bein je vais à la piscine, car j'y ai un certain confort. Où quand la flemme veut prendre le dessus je me dis allez hop 30 min de vélo d'appart, pas de tps de trajets et direct tu peux faire tes étirements puis te remettre au lit lol
La plus grande motivation c'est de trouver une activité qui vous ressemble et souple dans sa réalisation ...
Voilà mon avis et là bein justement il pleut, jsuis d'humeur trés trés moyenne (mal à mon ptit coeur :cry: ) et bein ça sera le vélo et un peu de danse afro
Bisous!!