Le propolis se trouve en parapharmacie, ou en magasins bio. Selon la composition et la concentration, ça se prend avec des dosages différents, souvent en gouttes dans un verre d'eau.
Vraiment, avant, je faisais rhinites sur rhinites, sinusites sur sinusites, angines sur angines, et depuis que je prends ça, ça s'est bien calmé.
Bien sûr, je suis toujours allergique à mon chat ou aux pollens, à la pollution, et ma respiration est pas top, mais au moins, je tombe moins malade.
Sinon, j’oubliais, j'avais essayé des graines de pollen, c'est pal mal efficace aussi (renforcement des défenses naturelles aussi). ce sont des petits grains de pollen qu'on mélange dans un yaourt ou du thé etc..
mais j'ai trouvé ça plus contraignant que les gouttes.
après, chacun sa méthode, ses préférences et sa patience.
J'apprécie surtout le côté "naturel" des remèdes, car sinon, je serai sous antihistaminiques 365 jour sur 365. et même si mon pharmacien me dit que c'est le cas pour plein de gens, moi je ne souhaite pas en faire partie.
Du coup, je garde l'allopathie et les antihistaminiques pour les crises vraiment importantes, durant le printemps généralement.