rééquilibrage alimentaire...

hypoglycémique, donc que je mange ou pas, j'ai le même taux de sucre dans le sang, et un taux bas par là- dessus.
Quand il m'a dit que je risque de devenir diabétique d'ici une petite dizaine d'années, je lui ai demandé ce qu'il était possible de faire pour enrrayer cette situation!
Il m'a conseillé de perdre du poids (c'est la conclusion, car j'ai zapé les explications très médicales avec les disfonctionnements du pancréas!)!
il m'a orienté vers une diététicienne qui prend en charge la portée psychologique d'un amaigrissement.
MAis cette dame était impossible à joindre (surement que c'était un signe de la Vie!!!!)

Entre temps, j'ai connaissance d'une médecin généraliste et nutritionniste (et homéopathe).
Elle accompagne ses patients dans un amaigrissement après avoir fait plein d'examens!

Du coup, je tente, car il devenait important pour moi et ma santé de perdre du poids, car il était hors de question de finir diabétique (surtout que je me suis longtemps occupée d'une ado diabétique à mon taf!).

Après un long entretien, des examens, des mesures, etc!!!!! , elle me propse un "régime ". Or elle n'a jamais employé ce terme!!! (et c'est le plus important!)

Elle l'évoque en disant "réapprendre à manger", ou "rééquilibrage alimentaire".
Mais n'évoque aucune frustration, aucun aliment interdit, et a une vision assez épicurienne (ce dans quoi je me retrouve parfaitement!!!!).

Aujourd'hui, cela fait 1 mois et 3 semaines que j'ai commencé et les résultats...
Alors qu'elle avit envisagé que je perde 2,5 kg par mois!!!!! je perds même un peu plus et sans aucun effort, sans me priver!!!!!

Au début, je pesais 104.5 kg (cela faisait 1 an que mon poids n'avait pas bougé!).
Aujourd'hui, je reviens de chez elle et la balance indiquait : 97,5 kg!!!!

A ma grande surprise d'ailleurs car je pensais ne pas avoir erdu car j'ai fait quelques écarts dernièrement!
mais j'ai parfaitement intégré (enfn, je crois) ce nouveau mode d'alimentatino, et me suis finalement mise d'accord avec moi-même! et avec mon corps!
je crois m'étre réconcilée avec mon poids et mon image!
du coup, je ne vis pas mon alimentation comme un REGIME ou comme une FRUSTATION!!!!

Je parviens enfin à me trouver très jolie (meme si je ne fais pas beaucoup d'efforts par rapport à avant, car j'ai toujours pris soin de moi et de ma féminité!).

Ce post n'apportera peut-être pas grand chose, mais j'avais surement envie et besoin d'en parler!
Je me sens bien, gaie, heureuse quoi!

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