Fais pas trop attention aux chiffes - cela ne veut rien dire. Tu as une jolie silhouette et harmonieuse.
Je ne vais pas me lancer dans les conseils détaillés, parce que je ne te connais pas vraiment, et je ne suis pas médecin. mais ma propre expérience me dit que il est bien plus facile de maigrir quand on se sent belle. C'est un peu comme une prophétie qui s'autoréalise. mais sans tomber dans les trucs parapsychologiques. je pense juste que si on pense qu'on est belle, cela nous parait plus naturel de prendre soin de nous et par conséquant on maigrit.
Mais fais attention à ce que tu fais comme régime. cela peut être très dangereux, surtout pas des régimes strictes qui promettent - 10 kilos en 1 mois, ni de protéines, ni autre invention débile présente dans le commerce.
Ne change pas te habitutes alimentaires radicalement d'un jour à l'autre. C'est très mauvais pour le morale et puis ce sont des choses que personne n'arrive à respecter à la maison pendant longtemps. Mais qui dans le cas d'un échec (inevitable si on essaye de trop changer d'un coup) provoques des désordres alimentaires importants - du genre compulsions et même une dépression.
Si je dois te donner un conseil, achete toi un bon bouquin sur alimentation équilibrée - rien qui a dans le titre le régime. Mais pense à ça plutôt comme a un compagnon et bon conseil, pas comme une bible. Et change des choses petit à petit. Réflechi c'est quoi qui te fais grossir le plus et quoi tu peux changer le plus facilement. Personnellement, par exemple j'ai arreté de sucrer mon café - résultat - 2 kg en 2 semaines, sans régime. Mais je bois beaucoup de café par jour. Et cela sans rien changer d'autre.
J'en ai pas mal de petits conseils comme ça, mais ce post devient un peu long.
Mais une fois encore, fais attention à toi. Tu est très jeune, alors ne fonce pas la tête baisse. Bisous