Jacky75 a écrit:La différence est dans l'attitude. Régime=privations. Non régime=non privations. Il n'est pas question de donner dans le basses calories mais dans le bouffons peu mais heureux: 1 cassoulet par jour c'est excessif 1 ou 2 par ans c'est divin. De plus, comme je le disais dans le message précédent remplacer la farine par du fromage blanc 0% ce n'est pas de la privation.Bouffons heureux et de manière imaginative.
Amicalement[/b]
1 cassoulet par jour, pour la santé, je te l'accorde, ça doit pas être top.
1 cassoulet par jour mangé uniquement avec faim, où est le problème ? Je ne vois pas le lien avec le poids.
D'autres parts, je ne bouffe pas, je mange (du moins en règle générale), peu : donc il faudrait que je m'affame ? Et si j'ai fort faim ? Je mange quand même peu ? Et si j'ai tellement peu faim que le peu que tu préconises dépasse ma faim ? Alors je vais grossir ! même si c'est du concombre.
Et si j'ai envie de féculents je ne peux pas à cause de tes règles ? Alors je me prive ? Alors c'est un régime !
Pour finir, il est utile de noter pour les personnes qui cuisinent que remplacer la farine contenue dans un sauce (1cs, en général...) par du fromage blanc ne fera obtenir que l'effet liant. L'effet épaississant de la farine n'existe pas avec le fromage blanc. Et au passage combien faut-il de cuillères de fromage blanc à la place de celle de farine ? Et ô mon dieu, mais est-ce que ça ne fait pas plus de calories après que avant ça ? J'ai dû louper un truc... :o
Bref, je veux bien si tu le souhaites, et après que tu aies lu ce que j'ai conseillé plus haut, t'expliquer notre point de vue sur les régimes, et pourquoi le tien en est un, et ce que nous proposons, à savoir la Rééducation Alimentaire.
Avoir une alimentation équilibrée (et ce que tu me proposes n'est pas forcément équilibré) c'est bon pour la santé. Ca n'a rien à voir avec le poids.