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CHIPIE : PLUS D'INFO SVP

V
46 ans dans l'est de la France 1353
HELLO A TOUS

Je vais certainement être chiante pour certains, mais je voudrais avoir plus d'info.
CHIPIE pourrais-tu me donner plus d'info sur ta démarche. Comment as-tu fais pour perdre tes kilos  
et pour ne pas les reprendre.
Je voulais d'envoyer un mail perso, mais je n'ai pas assez forumé.
Je suis navrée, mais le temps me manque.

Bisous et merci d'avance
VALILOU ;)
44 ans polynésie française 1807
Et bien Chipie fait une réeducation alimentaire,qui consiste donc à trouver un nouvel équilibre dans son alimentation.D'apres ce que je sais,elle mange moins de cochonneries(mais quand elle en a envie elle en mange!)soit moins de sucre et de gras,et elle force sur les fruits,legumes.De plus je crois qu'elle pratique une petite activité physique.De toute facon y'a pas de miracle,manger sainement et bouger un peu,c'est 10 fois plus efficace qu'un regime strict(c'est plus long mais ton corps te dira merci!)
B I U