aujourd'hui,mon premier rendez vous avec un nutri

Bon, tu dois déjà être partie mais j'espère pour toi que ça se passera bien !!

on attend de tes news !!

Alors !
Raconte nous comme ca s'est bien passé ?

alors ça c 'est très bien passé, j' ai eu un rendez vous qui a duré 1h15
elle m 'a demandé des renseignements sur la santé de ma famille, dans quelles conditions j'avais pris ce poids....elle a eu un coté psy qui m'a vraiment mise à l'aise. Donc, elle m'a expliquée que pour elle le "régime" s'était terminé que la rééquilibration alimentaire donnait de bien meilleurs résultats sur la durée. Elle ne m'a pas donné de petites pilules miracles mais elle m'a concoctée un petit guide pour mieux m'alimenter.
Nous nous revoyons dans deux semaines pour faire un premier point .
Son principe est de ne pas faire subir une alimentaion mais plutot d'apporter un accompagnement agrémenté de bons conseils... du coup je suis très rassurée.
elle est tellement motivée par son travail qu'elle a réussi à me motiver encore plus...je suis contente d ' avoir fait ce premier pas. :D

ça fait plaisir pour toi Pimoussette :D

wow !
je suis ravie pour toi !
en plus, en 1h15, vous aez du avoir drolement le tps de discuter. je suis sidérée par cette durée. De koi se sentir vraiment écoutée...
on dirait que tu as trouvé la bonne personne !
c'est qq'un du gros ou pas ?

Moi aussi pimoussette je fais un regime, enfin je mange équilibré, et fais du sport , de l endurance pour faire fondre!! je suis super motiver depuis 1 semaine que je insrite, pas un ecart, alors que depuis 10 mois je vois une super dieteticiennes, pas perdu 1g a cause de mes ecarts.
Pourvu que ca dure, c est surtout ce la probleme!!

alors courage tiens le coup
et tiens nous au courant de ton evolution.
PS: pour m aider j ai acheté aujourd hui les pillules de chrome dont parlait celine777 ( c est bien ca l pseudo?) sur "un allié naturel?"

ouh Vane06, régime, mot proscrit chez nous loll

qu'est-ce que tu entends par équilibré pour tes repas ? et pourquoi parles-tu d'écarts ?
tu sais que dans une rééducation alimentaire il n'y a pas d'écart étant donné que tu peux manger de tout ?!!
tu peux nous en dire plus stp merci :)

oui c'est vrai que la "rééquilibrage" alimentaire est beaucoup moins stressant qu'un régime, en fait la culpabilité y est exclue, je peux même manger de la charcuterie ou une part de tarte du moment que cela reste dans le repas et non pas en dehors des repas.....
j'ai vu sur quelques posts que vous parliez du "GROS" ? mais je n'ai pas tout à fait saisi ce dont il s'agissait.
en fait elle m' a dit que plus les repas étaient variés , plus tu te faisais plaisir et moins tu pensais à manger en dehors des repas.

elle préconise une activité sportive régulière mais il faut au moins 30 min de marche active, refaire la sangle abdominale pour le dos et le souffle...

ce que j'ai aimé c'est qu'elle a compris sans problème que je ne voulais pas voir la balance ou me déshabiller totalement .
je suis assez contente, j'ai la pèche et dire que j'ai pris un rendez vous avec elle juste parcequ 'elle n était pas loin de chez moi ;)

pour le GROS tu as déjà ce post

Sinon c'est une association qui regroupe beaucoup de spécialiste qui traitent l'obésité notamment avec le rééquilibrage alimentaire, il y a des psychiatres, psychologues et psychothérapeutes spécialisés dans les troubles du comportement alimentaire, des nutritionnistes, des diététiciens entre autres...

et puis si tu veux des précisions tu peux aller sur leur site :)

merci nani, je ne connaissais pas du tout, effectivement elle m'a dit qu'elle voyait des jeunes filles ano...la prochaine fois je lui en parlerai pour voir.
si vous voulez je vous donnerais les conseils qu' elle m'a donné meme si ce n'est pas révolutionnaire ;) c'est plutot soft comme méthode le rééquilibrage alimentaire :D

De rien ;)

vi ça serait sympa que tu nous fasses partager tout ça :)

pimoussette a écrit:

T'as l'air d'etre super bien tombée pas loin de chez toi, Pimoussette !
Tu dis qu'elle préconise 30min de marche, c'est tous les jours ? ;)
Et pour refaire la sangle adbominale, elle t'as donné des conseils ?

Ca me fait marrer, moi je sais que j'ai des abdos, qd je contracte c'est tout dur, et qd je fais des exercices j'ai aucun soucis.. mais c'est tout mou par dessus les abdos ! :roll: :roll:

j'ai des problèmes de dos car je ne fais pas assez travailler les abdos sur les cotés qui tiennent le ventre et le dos (je crois que ce sont les obliques), j'avais appris qu'il y a aait des types d 'exercices néfastes pour le périné et qui accentués la descente d' oragnes mais il faudrait bien se renseigner à ce sujet. Pour avoir un maintien parfait il faudrait commencer un art martial;) mais je vais peut etre attendre un peu pour ça parceque moi ça va faire "bouboule qui va faire du karaté" ;) bon je plaisante:)

pimoussette a écrit:


pour les arts martiaux je confirme que ça fait les abdos
j'ai mis du temps parce que je peux pas faire certains exercices a cause de mon dos mais ça a fonctionné
je suis pas trop bouboule mais il y a tellement de cours que tu peux trouver un bon prof pret a t'accepter avec tes kilos et ton rythme plus lent
ça a marché pour moi alors si ça t'interesse renseigne toi

parce qu'il n'y a a pas que le karaté ;)