les crampes de la mort ca fait mal!!!!

[tijifura]

Un autre site traitant encore du même sujet... qui donne des "trucs" pour prévenir ces crampes (lisez surtout la dernière phrase) :

- Dans le deuxième cas, si vous souffrez spontanément de crampes musculaires (crampes nocturnes notamment), voilà ce qu'il vous faut faire pour en venir facilement à bout:

Buvez abondamment de l'eau (riche en magnésium de préférence) et des jus de fruits fraîchement pressés pour éliminer les déchets métaboliques accumulés dans votre organisme.

Massez les muscles opposés (antagonistes) aux muscles douloureux et surélevez les pieds du bas de votre lit pour favoriser la circulation veineuse de retour pendant la nuit.

Mangez du miel - souverain pour calmer les crampes musculaires - sous la forme qui vous convient le mieux: boisson miellée (un grand verre d'eau avec le jus d'un demi-citron frais et une cuillerée à soupe bien bombée de miel, à prendre trois fois par jour entre les repas), sur des tartines légèrement grillées et beurrées, délicieuses à manger ou, tout simplement, tel quel à raison de 3 cuillerées à soupe par jour.

Prenez, en cures de 6 semaines chacune en alternance:
- du lactate de magnésium vitaminé B6 (en pharmacie) à raison de 2 comprimés matin, midi et soir au moment des repas;
et
- l'oligo-élément Potassium à raison d'une dose par voie sublinguale le matin à jeun, un jour sur deux.

Enfin, au cas exceptionnel où ce traitement ne vous apportait pas le résultat escompté, je vous livre ici une "recette" totalement empirique que je n'aurais jamais retenu si divers médecins (dont des spécialistes en neurologie et cardiologie) parfaitement rigoureux et totalement rationnels ne m'avaient assuré de sa réelle efficacité. Il vous suffit de placer et de laisser en place un savon de Marseille au fond de votre lit. Il paraît que c'est radical. Même si je ne trouve aucune explication, - même pas l'ombre d'une hypothèse - à ce phénomène thérapeutique, si ça marche pourquoi ne pas l'essayer ?...

[reinette81]

punaise, tijifura elle est encore + forte que doctissimo!!!!
trop fort tijifura!

[tijifura]

Je n'ai pas de mérite... il m'a suffit de taper "crampes musculaires" dans un moteur de recherche

C'est génial le net tout de même hein!

[minaartemis]

[tijifura]

erf... oui... y a eu un malentendu au sujet du "troll"...

Rien de grave...

Alors ça vous convient les trucs que j'ai trouvé sur les crampes???????

[nani_nounette]

ça doit etre dans l'air d'hier les crampes, m'en suis tapée une alors que je commençais à somnoler...
moi ça me le fait que quand j'ai accumulé de la fatigue et que j'ai trop forcé sur mes réserves...
ce que je fais : je tire un max sur la jambe pour la mettre droite et je plaque mon pied contre le mur (faut dire que mon lit est ds le bon sens pour le faire) et j'essaie de détendre le muscle en le massant...
par contre quoi faire pour prévenir? j'en sais strictement rien

[ginie04]

Il parait que les crampes "s'évitent" si on consomme assez de calcium. En gros, elles ont plus de chance d'apparaitre lorsqu'on ne consomme le calcium nécessaire. Allez,on se rue sur les yaourts et les verres de lait!!

[tijifura]

[cookie]

c'est la période des crampes nocturnes..... moi le médecin m'a prescrit des ampoules a prendre le matin....un peu dégueu a avaler....mais çà fait trois semaines et ben je me sent toute légère depuis...et il m'a prescrit une pommade pour la circulation

[Punish-Yourself]

Moi ce que j'en sais c'est qu'une déshydratation même légère et biensure une carrence en magnésium peuvent provoquer des crampes...

Donc c'est simple, beaucoup boire et prendre du magnésium (c'est bon pour les muscles en général)

[Flyingdog]

[hanabi]

Moi aussi j'en ai des crampes nocturnes, uniquement au mollet gauche!
Ca fait méga super mal, à en chialer! Mais tu peux pas hurler sinon tu réveilles les voisins. Mon seul remède, attendre comme une conne les dents sérrées que la douleur s'estompe! J'arrrive pas à me lever, à peine à entourer mon mollet de mes mains. Ca dure, je sais pas, 10 secondes peut-être ou 20...mais c'est une vraie torture!
On m'a dit aussi qu'il fallait s'hydrater bien, prendre du magnésium et tout et tout...je n'ai jamais vraiment suivi les conseils.
Ca ne fait que quelques mois que j'en souffre, ce n'est pas toutes les nuits mais parfois une nuit sur deux. Le plus souvent, c'est très tôt le matin, quand je suis dans un demi-sommeil...je la sens arriver et j'ai beau essayer de me relaxer, de me dire, nonnnnnnn, pas de crampe, paf, la voilà qui débarque en hurlant!
Ca me rassure qu'à moitié de savoir que plein de gens en souffrent...

[eve]

ben voilà j'ai tout lu (tijifura ce serait pas mal de citer tes sources quand tu copies/colles qu'on puisse retrouver le site en question et qu'on n'accuse personne de plagiat)
vais me mettre aux bananes moi

et alors Mamzelle_Emma comment vont les crampes?

[Myraellen]

Ha lalalala !!! Mzelle Emma !! On pourra bien te donner toutes les definitions et traitements des crampes tant que tu ne te nourriras pas un peu plus normalement ça ne passera pas !
(Facile à dire, je sais)
Sinon, il parait qu'une savonette dans le fond du lit ça marche aussi

Aller, moi je vais t'envoyer des ondes pour que tu arrives à avaler un peu plus que 7 aliments

[angora57]

Le chocolat noir, super apport de magnésium!