Etat de stress: que faire??

Et bien j'ai dormi.................................
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.........................................................1h ouais la classe !
Ben ouais, je me suis retournée dans tous les sens, j'ai pas arrêté de boire de l'eau et pis rien, évidemment quand le jour se lève faut que je trouve le sommeil.
Maintenant direction le boulot, ah ouais super !
Autant vous dire que je me suis bien ennuyée, faienante d'allumer l'ordi pour faire quelque chose, ... Le marchand de sable a oublié de passer par chez moi. :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

j'ai vécu plusieurs crises d'angoisse mais j'avoue ne pas les vivre comme vous :roll: ou alors c'est moi qui suit "folle" quand ça m'arrive, je commence à pleurer souvent quand quelque chose m'ennerve et que je ne controle pas! ensuite je commence à battre du pied (impossible de m'arreter!!! :? :( ) je frotte mes mains et commence a me taper dessus et à m'arracher les cheveux!!! aprés une heure ou deux je commence à ne plus pouvoir respirer j'essaie tant bien que mal de ma calmer mais ça ne marche pas je manque d'air :cry: bref j'attends que ca se calme et svt aprés je m'endors fatigué de tout ça! cela peut durer 2 à 3heures.... cela m'est déjà arriver plusieurs fois dans ma vie et l'une remontant a 6mois!

voilà, sinon je te souhaite bcp de courage fraisie!! ;)

Ouah les tiennes sont puissantes, là je sors de chez le médecin, c'est la folie, je suis entrain de déprimer et j'ai pas de répis.
Je sais pas trop ce qui se passe, mais ça va vraiment pas.
Vous pensez que je dois aller chez le psy?

Fraisie a écrit:

Toi seule sait si un psy pourrait t'aider ... c'est certain que ça ne fait jamais de tort d'aller consulter, il pourrait te donner des outils pour traverser ces crises d'angoisse.

Est-ce que le médecin t'a prescrit des anxiolitiques ? ...

Je suis avec toi de tout coeur tu sais ... Allez courage ! :)

Rien du tout, j'ai 10 de tension, je me sens pas bien, mais bon, normal soit-disant !

Je tiens à vous remercier avant tout, là je vais faire un dodo si j'y arrive.
J'espère pouvoir m'endormir et aller mieux, j'ai décidé d'aller voir un médecin spécialisé.