Questionnaire "croyances alimentaires"

C'est bien là le problème c'est qu'on a beau se dire que ce sont des idées reçues nous sommes très influencés par tout ce qu'on nous a fait intégrer comme idioties auparavant. Pfffffff

Je viens de commencer à lire Zermati hier. Je ne sais si cela vous a fait à vos débuts mais je n'ai pas arrêté d'y penser cette nuit. Lorsque je me réveillais ou tournais dans le lit je me disais "hannnn je fais une RA je peux manger ce que je veux ..."
Je deviens folle ou quoi Very Happy

ça me tape sur le ciboulot non? Very Happy

J'ai commencé le carnet aliemntaire hier. Ce matin je ne déjeune pas , je n'ai pas faim. Cela fait 20 ans que çe ne m'est pas arrivé (depuis WW !!)

Eh bien ça comme idée préconçue ça en est une sacrée!!j'ai du mal à me dire que je fais bien de ne pas déjeuner!! Et du coup je me culpabilise vachement parce que mes enfants qui ne déjeunaient pas avant , le font maintenant parce que je leur ai fait tellement la guerre.... quelle bêtise!!! enfin bon...

P'tit Mimi 33 ans vendée Inscrite le 26 Jan 2008 28 mess

je me suis planté en beauté !!!!

c'est clair que j'ai toute une éducation alimentaire a refaire !!!

et je compte sur vous pour m'aider à y voir plus clair....

"manger à sa faim, quand on a faim" vlà une idée qu'elle est bonne, alors pourquoi est-ce si dur à appliquer ?

Vlr Nomade 27 ans 64 Inscrite le 10 Avr 2008 106 mess

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