Je me suis lancée ... J'ai un rdv avec une diet du GROS

[sugarfree]

Bien !
Maintenant, tu sais ce que c'est que la faim ! Si tu manges sans ressentir ça (éventuellement la même sensation en moins fort), c'est que tu manges sans faim.

[nani_nounette]

Me revoilou pour un tit bilan au bout de 2 mois !

Je sors de mon rendez vous avec ma diet et je voulais vous faire part de mon évolution.

Au niveau de mes sensations, je les sens de mieux en mieux. Il m'arrive toujours d'avoir des compulsions (1 ou 2 sur le mois de mars) mais je les analyse davantage.

J'ai remarqué aussi que dans certaines situations et avec certaines personnes j'avais du mal à ne pas me justifier en refusant ce qu'il me proposait à manger... donc va falloir que je travaille là dessus.

Certaines émotions comme l'anxiété, la mauvaise anxiété comme la bonne pouvait substituer ma faim...

et bilan poids : -5 kg en tout

Sinon j'ai eu mon rendez vous psy vendredi apres midi, et ça s'est bien passé, il a déjà perçu mon principal blocage et on va axé la psychanalyse sur ce blocage. Le courrant est bien passé, il m'a mis à l'aise très vite. Il a beaucoup plus parlé que moi Il m'a posé des tas de question sur moi et m'a demandé de lui parler de ma vie. J'ai eu une dizaine de questionnaires à remplir pour qu'il m'analyse mieux avant le prochain rendez vous (le 3 mai)

[monix]

cool nani!! c'est super qd on voit qu'il y a evolution.
Je te souhaite une bonne continuation!

[nani_nounette]

merci beaucoup monix

[VALILOU]

Bravo nani_nounette.
Bravo pour ta démarche.
Souvent le 1er pas est le + dur.
Je t'envie dans ta démarche

[Parthenope]

C'est super nani_nounette

Bonne continuation !

[Bouquet_de_Violettes]

Bravo Nani !!!

Petite question : cela fait combien de temps que tu as commencé ?

[nani_nounette]

merci les filles !

[liliom]

coucou et félicitation mademoiselle!

ca fait trop plaisir de voir que la rééducation alimentaire marche pour beaucoup d'entre nous ici. Continue comme ca!
et dis tu pourra après ton second rendez-vous chez le psy me raconter comment ca se passe, qu'est ce que ca t'apporte... car comme je te l'avais déjà dit je crois que j'en aurais besoin aussi en complément du nutri!

[VALILOU]

[nani_nounette]

si tu craques c'est que tu dois te restreindre d'un côté non ?

moi je t'assure que je ne fais aucun effort... y'a rien de frustrant dans le rééquilibrage alimentaire.
si tu as du mal par toi même effectivement tu pourrais commencer avec un nutritionniste ou un diététicien. tu as déjà essayé de contacter le GROS ?
pour le suivi psy, si tu en ressens le besoin hésite pas.

si t'as des questions aussi n'hésite pas

[VALILOU]

Super la réponse en direct.

Mon souci 1er : je ne sais pas m'arrêter de manger surtout si c'est bon ; cela me demande un effort effroyable

2ème souci : je sais manger sans faim

3ème souci : j'ai peur de maigrir. Et d'attirer des regards qui jusqu'à présent ne m'était pas destinés (c'est ce qui c'est passé en sortant du centre)

[VALILOU]

D'ailleurs, j'ai envoyé un message à GROS pour connaître les adresses dans mon secteur.

En attendant...

[nani_nounette]

[nani_nounette]