Provence a écrit:PinguKiller a écrit:Provence a écrit:
Ce n'est pas moi qui l'ai inventé :lol:
Et là c'est moi qui ne suis pas d'accord avec toi, je pense qu'on ne peut pas mettre sur le même plan la faim et la soif.
Ceci dit, le débat reste ouvert ;)
ben donne moi des sources alors ! :)
et clairement, pour le deuxième point, oui on peut débattre, parce que je ne vois pas en quoi ça différe.
Et toi les tiennes pour affirmer le contraire ? ;)
Je n'ai pas de source précise à te donner, mais j'imagine que c'est assez simple à trouver, surtout de nos jours avec le net.
C'est une notion que j'ai apprise il y a longtemps, que j'ai toujours su. La soif est un signal que le cerveau envoie pour dire que le corps manque d'eau. Donc lorsque ce signal arrive, l'organisme est déjà en état de manque, tout comme la faim est le signal d'un manque de nourriture. Ce que j'avais appris, c'est qu'il ne faut pas nécessairement attendre d'avoir soif pour boire, car certaines personnes peuvent ne pas ressentir ce "signal". Mais je le répète, je ne dis pas cela pour appuyer la théorie selon laquelle il faut boire sans soif. Simplement il faut boire, régulièrement, en tenant compte de nos activités et de nos besoins.
Et si je pense qu'il faut différencier la faim et la soif, c'est que le manque d'eau est particulièrement préjudiciable au corps humain, plus que le manque de nourriture.
Ceci dit, je suis tout à fait d'accord pour dire que les 1,5 l ne sont pas forcément indispensables. Boire suffisamment oui, mais combien... comme le dit Co_lette ;)
Mes sources ? facile, l'article que Chloeecamille met en lien. Il dit que tu dois boire à ta soif et pas plus, mais si tu ne ressens pas les signaux de soif, tu bois forcément plus.
Ce que tu dis est exactement à la base des idées préconçues que demonte cet article, à savoir qu'il faudrait boire une certaine quantité d'eau par jour. Comme quoi elles ont la vie dure :lol:
Ta différenciation de la faim et de la soif me laisse un peu perplexe aussi : si je comprend bien, c'est la même chose sauf que la soif est plus grave ? jusque là je suis d'accord, mais en dehors de la notion de gravité, l'une et l'autre répondent pour moi à la définition de "signal emis par le corps pour exprimer un besoin". Pas une urgence. Tu n'entraines pas de dommages à ton corps si tu ne réponds pas au besoin dans les minutes qui suivent le signal.
Et si la RA prône de manger quand on a faim mais pas avant, il faudrait cependant boire avant d'avoir soif ? :-k