V
Bonjour,
J'ai effectué un séjour dans un Centre Diététique Médical au mois de juin 2004.
Beaucoup d'appréhension et de peur (l'inconnue fait peur) à l'entrée, mais beaucoup de satisfaction et d'espoir à la sortie.
Je suis entrée dans ce Centre près de Metz, début juin, je pesais 106 kg pour 1,70 m. A ma sortie, je pesais 99,8 kg.
Au centre, j'ai appris à manger et à cuisiner équilibré. Equilibré est le mot d'ordre. J'ai appris à faire du sport, à marcher. J'avais très peur que ce soit une discipline militaire ! mais à ma grande surprise, le séjour a été très agréable. Journée type : 7 h petit dej (pas copieux) ; 8 h exercice individuel ; 9 h mise en forme collectif (1h) ; 10 h exercice individuel ou conférence ou atelier de cuisine ; 12 h repas (allégé) ; 14 h marche d'1 heure ; 15 h exercice individuel ou temps libre ou conférence ; 17 h éventuellement conférence ou atelier cuisine ou théorie ; 19 h dîner (toujours allégé) puis soirée libre qui permet de discuter avec les autres curistes.
J'ai pris ce séjour comme une colo. Un moment égoiste, rien que pour moi, sans enfants, sans travail, sans ménage... Vraiment que pour moi.
Bon courage !
VALILOU
J'ai effectué un séjour dans un Centre Diététique Médical au mois de juin 2004.
Beaucoup d'appréhension et de peur (l'inconnue fait peur) à l'entrée, mais beaucoup de satisfaction et d'espoir à la sortie.
Je suis entrée dans ce Centre près de Metz, début juin, je pesais 106 kg pour 1,70 m. A ma sortie, je pesais 99,8 kg.
Au centre, j'ai appris à manger et à cuisiner équilibré. Equilibré est le mot d'ordre. J'ai appris à faire du sport, à marcher. J'avais très peur que ce soit une discipline militaire ! mais à ma grande surprise, le séjour a été très agréable. Journée type : 7 h petit dej (pas copieux) ; 8 h exercice individuel ; 9 h mise en forme collectif (1h) ; 10 h exercice individuel ou conférence ou atelier de cuisine ; 12 h repas (allégé) ; 14 h marche d'1 heure ; 15 h exercice individuel ou temps libre ou conférence ; 17 h éventuellement conférence ou atelier cuisine ou théorie ; 19 h dîner (toujours allégé) puis soirée libre qui permet de discuter avec les autres curistes.
J'ai pris ce séjour comme une colo. Un moment égoiste, rien que pour moi, sans enfants, sans travail, sans ménage... Vraiment que pour moi.
Bon courage !
VALILOU