Pour sortir du HS "SMS" (qui est effectivement très désagréable à lire - sur un forum, on ne paye pas plus cher si on dépasse un certain nombre de caractères, hein), et pour répondre à Caro : le problème des régimes, c'est que tu ne peux pas te mettre au régime à vie. tout régime a un début et une fin.
Et forcément, à la fin, si tu reprends tes excès, tu récupères tous les kilos perdus, voire plus. Je te conseille donc également de lire le lien proposé par Zeniba, et de te renseigner sur la rééducation alimentaire.
C'est certes moins spectaculaire que ceux qui te promettent de perdre 15 kilos en 2 mois, mais c'est à mon avis la seule façon de perdre du poids durablement, tout en mangeant tout ce que tu aimes, sans peser les aliments, sans compter les points, et sans culpabiliser en cas d'excès. Apprendre à retrouver une relation saine avec la nourriture est certes long mais fait un bien fou !