32 ans
28
Oh yeah!!! La vie est belle!
J'ai ENFIN recommencé à faire du sport!
Mes TCAs avaient fait en sorte que l'activité physique était devenue une corvée obligatoire. Pendant une longue période, je ne bougeais plus que dans le but de maigrir. Et bien sûr je ne perdais pas un gramme! La frustration!
Mais cette année, j'ai pris une pause d'exercice. A tel point que j'ai perdu toute endurance, ce qui en devenait dangereux pour ma santé (j'ai commencé à avoir des palpitations cardiaques, je m'essoufflais en montant un escalier.) MAIS je ne regrette pas d'avoir fait cette pause. Ça m'a permis de me développer sur tous les autres plans (j'en ai parlé précédemment).
Et suite à ça, suite à tout le changement qui s'est opéré en moi (auquel je travaille toujours soit-dit en passant), une bonne journée j'ai eu le goût d'aller courir dehors. Pour la première fois depuis 6 mois, j'ai eu envie pour le plaisir, la sensation, le bien-être. PAS pour me punir d'avoir trop mangé, pour compenser, ou pour maigrir.
Ca fait toute la différence!
Je n'ai meme plus besoin de mon Ipod. Je profite de toute ma course, maintenant, je n'ai plus envie "que ça passe, que ca finisse!"
Je comprends qu'il fallait que je commence à me SENTIR MINCE DANS MA TÊTE d'abord, avant de pouvoir commencer à maigrir. Que je me sente bien dans ma peau en premier m'aide à perdre mon poids dans le respect de moi-même et dans la sérénité. Ce que je n'avais JAMAIS fait avant.
Je m'aime maintenant. Je comprends de plus en plus qui je suis, qu'est-ce que j'aime, qu'est-ce qui ne me convient pas. Les changements dans ma vie sont trop chouettes et j'en suis que trop reconnaissante. J'ai envie de crier THANK YOU de toutes mes forces! (À qui? Sans importance:P)
Mais sérieusement, je répète que le support que j'ai est sans faille. Au Québec, il y a tellement de groupes OA, de soutien, et de membres incroyables! Aujourd'hui, j'ai parlé à une fille qui a perdu 120 livres grâce au mouvement. C'est juste incroyable, incroyable.
J'ai ENFIN recommencé à faire du sport!
Mes TCAs avaient fait en sorte que l'activité physique était devenue une corvée obligatoire. Pendant une longue période, je ne bougeais plus que dans le but de maigrir. Et bien sûr je ne perdais pas un gramme! La frustration!
Mais cette année, j'ai pris une pause d'exercice. A tel point que j'ai perdu toute endurance, ce qui en devenait dangereux pour ma santé (j'ai commencé à avoir des palpitations cardiaques, je m'essoufflais en montant un escalier.) MAIS je ne regrette pas d'avoir fait cette pause. Ça m'a permis de me développer sur tous les autres plans (j'en ai parlé précédemment).
Et suite à ça, suite à tout le changement qui s'est opéré en moi (auquel je travaille toujours soit-dit en passant), une bonne journée j'ai eu le goût d'aller courir dehors. Pour la première fois depuis 6 mois, j'ai eu envie pour le plaisir, la sensation, le bien-être. PAS pour me punir d'avoir trop mangé, pour compenser, ou pour maigrir.
Ca fait toute la différence!
Je n'ai meme plus besoin de mon Ipod. Je profite de toute ma course, maintenant, je n'ai plus envie "que ça passe, que ca finisse!"
Je comprends qu'il fallait que je commence à me SENTIR MINCE DANS MA TÊTE d'abord, avant de pouvoir commencer à maigrir. Que je me sente bien dans ma peau en premier m'aide à perdre mon poids dans le respect de moi-même et dans la sérénité. Ce que je n'avais JAMAIS fait avant.
Je m'aime maintenant. Je comprends de plus en plus qui je suis, qu'est-ce que j'aime, qu'est-ce qui ne me convient pas. Les changements dans ma vie sont trop chouettes et j'en suis que trop reconnaissante. J'ai envie de crier THANK YOU de toutes mes forces! (À qui? Sans importance:P)
Mais sérieusement, je répète que le support que j'ai est sans faille. Au Québec, il y a tellement de groupes OA, de soutien, et de membres incroyables! Aujourd'hui, j'ai parlé à une fille qui a perdu 120 livres grâce au mouvement. C'est juste incroyable, incroyable.