bonsoir je viens faire mon petit compte rendu,
cette 1ere séance s'est tréééés bien passée :) .Je suis arrivée assez stressée grace aux vannes de mon homme mais tout de suite le prof nous a mis tout de suite à l aise.Il était très sympa.Les autres membres étaient gentils,le contact était facile..Il y avait des gens de tout age et de tout niveau.Ouf j avais peur de me retrouver avec des pros
Le cours se déroule dans une bonne ambition tout en restant sérieux.Seul petit bémol nous étions le seul couple mais c est pas trop grave au fond.
Sur le déroulement du cours en lui meme,je ne me rappelais plus que c était si usant..On a commencé par un échauffement très complet.On cours d abord autour du tatamis et on a fait quelques exercices,pour ensuite échauffer des parties plus précises du corps,bras,bassin,genoux...puis des étirements..Tout un programme,on brule des calories avant meme de commencer!La 2eme partie du cours était consacrée au travail de différentes techniques et prises,je me suis mise avec mon chéri,les autres femmes étaient déjà bien expérimentées. Enfin,la dernière partie était consacrée au combat pour essayer de mettre en application ce qu on a vu.Et chose que je m attendais pas,jai réussi à prendre le dessus sur monsieur à sa grande stupeur(et la mienne je dois dire).Il rigolait bcp moins que cet après midi :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Je suis sortie du cours épuisée mais très contente de moi.J ai retrouvé le gout de l effort physique,ça faisait un bail.J ai déja hate d y retourner la semaine prochaine.Bilan:le judo en couple c est très sympa :D
Je le recommande à toutes celles qui veulent bruler des calories tout en s amusant