quand les complexes tombent...

s'assumer ou perdre du poids, se regarder, s'observer est LA clè du succès...
Comment faire ?
Ne pas refuser les photos,
Ne pas les déchirer,
Ne pas acheter de vêtements trop grands ou trop petits, mais à sa taille,
Ne pas attendre pour se faire plaisir d'être plus mince, d'être plus fine,
Bref, accepter, à un moment donné de se voir TEL QU'ON est et non pas tel qu'on s'imagine, tel qu'on se craint, tel que l'on veut ne même plus croiser l'image.

Après cette première étape, de deux choses l'une : soit on ne s'accepte vraiment pas (ca a été mon cas) et dans ce cas, on fait attention à ce que l'on mange, car on sait que l'on veut VRAIMENT ¨^etre différente de ce que l'on est; soit finalement, ca n'est pas si dramatique, et on commence à être un peu pls indulgente avec notre corps (après tout il n'y est pour rien lui !)

Juste avec ces qq réflexes (surtout celui de ne plus refuser mon image sur des photos) je fais un régime (qui n'en ai pas vraiment un, le yoyo, j'ai donné, je me contente de manger très varié, et équilibré en quantité raisonnable) je perds du poids doucement mais surement depuis quelques mois...

Cet été, je me suis mis en maillot sur la plage, sans sensation de traumatisme, ca ne m'était pas arrivé depuis des années...

Courage les filles... c'est possible... il ya un une issue, un moment ou...les complexes tombent ! :-)

Caro