48 ans
1896
Bon, je vais commencer par le côté pratique: sache que si le psy que tu vas voir est psychiatre, tu seras remboursée car c'est un médecin. Un nutritionniste est médecin aussi (pas une diététicienne, mais il y a des mutuelles qui remboursent les consultations en diététique).
Pour ce qui est de s'assumer, il n'y a pas de recette miracle. Déjà, vis ta vie, habille-toi selon tes goûts et de façon à te mettre en valeur. Fais une activité physique aussi, rien que pour garder la forme, même si ça ne te fait pas maigrir (personnellement, je préfère 1h de marche tous les jours à 15 minutes de muscu, ça fait sortir, je respire mieux, je vois du monde...) Et dis-toi que la plupart des gens n'en ont rien à foutre de tes kilos. Si jamais on te fait des remarques désobligeantes, défends-toi (je crois qu'il y avait un topic là-dessus récemment).
Sinon, va faire un saut dans les sections RA et TCA du forum, ou sur le site du GROS. Ça te donnera une idée sur ce qu'on peut faire pour apaiser son rapport à la nourriture. J'ai commencé une RA (rééducation alimentaire) fin avril, et c'est un soulagement, plus besoin de penser à contrôler tout ce que j'avale.
Sinon, j'ai le même poids et la même taille que toi, et je vais à la piscine, je vais courir, je me mets en short au vu et au su de tous. J'avoue que j'ai vu un psy pendant un certain temps, avec lequel je n'ai pratiquement pas abordé le problème de l'image de soi, mais le simple fait de vider mon sac sur autre chose m'a permis de prendre la vie du bon côté.
Pour ce qui est de s'assumer, il n'y a pas de recette miracle. Déjà, vis ta vie, habille-toi selon tes goûts et de façon à te mettre en valeur. Fais une activité physique aussi, rien que pour garder la forme, même si ça ne te fait pas maigrir (personnellement, je préfère 1h de marche tous les jours à 15 minutes de muscu, ça fait sortir, je respire mieux, je vois du monde...) Et dis-toi que la plupart des gens n'en ont rien à foutre de tes kilos. Si jamais on te fait des remarques désobligeantes, défends-toi (je crois qu'il y avait un topic là-dessus récemment).
Sinon, va faire un saut dans les sections RA et TCA du forum, ou sur le site du GROS. Ça te donnera une idée sur ce qu'on peut faire pour apaiser son rapport à la nourriture. J'ai commencé une RA (rééducation alimentaire) fin avril, et c'est un soulagement, plus besoin de penser à contrôler tout ce que j'avale.
Sinon, j'ai le même poids et la même taille que toi, et je vais à la piscine, je vais courir, je me mets en short au vu et au su de tous. J'avoue que j'ai vu un psy pendant un certain temps, avec lequel je n'ai pratiquement pas abordé le problème de l'image de soi, mais le simple fait de vider mon sac sur autre chose m'a permis de prendre la vie du bon côté.