Angoisses,j'ai tout essayé ...

anijo a écrit:

Je rejoins Anijo. Les thérapies comportementales donnent de très bons résultats.

Après une thérapie "traditionnelle" qui m'avait aidée, je voulais essayer de tordre le coup à ces dernières angoisses de mort qui venaient toutes les nuits.

En 6 mois, j'ai fait d'énormes progrès, ce qui me reste comme angoisse est gérable tout à fait, et la psy m'a dit que ces dernières angoisses disparaitront seulement le jour de ma mort ;) . Elle voulait me faire comprendre qu'en fait il ne faut pas lutter contre l'angoisse, il faut l'accepter et se relaxer pour attendre que la crise passe plus vite. Il faut travailler le lâcher prise.

Concernant les hallucinations, je ne sais pas quoi dire je n'en ai jamais fait. Mais je pense que les traitements médicamenteux lourds ont aussi des effets secondaires et c'est des fois à double tranchant.

Et je confirme que l'EMDR peut donner de bons résultats sur les angoisses liées à un évènement traumatique, cette technique a été développée pour les soldats traumatisés au départ.

Le fait que tu dises que tu arrives à repousser tes angoisses quand tu es au contact d'enfants veut dire que c'est possible d'agir et c'est un point positif.

:kiss:

CuteV a écrit:

alors là, je me permets de te contredire!!!il y a des urgences psys en france, et des téléphones!! (oui, si tu connais un service, tu peux aussi les appeler, ils t'aideront)

bref, dans tous les cas, je pense qu'en cas de crise ne cédant pas à la prise de traitements, tu dois aller aux urgences... soit à saint anne, soit dans n'importe quel hopital (il y a des équipes mobiles de psy dans les différents services des urgences parisiens)...



par contre, je me permets de rebondir sur quelque chose...
tu dis que si tu as un enfant, tu feras en sorte de repousser ta crise en pleine nuit??
mais justement, le caractère des crise d'angoisse est le fait qu'on ne les dirige pas. si ca doit éclater ca le fera!

Citation:


merci edwige76 !!! c'est ce que j'essayais de lui dire mais qu'elle interprète mal ! me sens moins seule moi :)

isadou4 a écrit:


Je plussoie :) Par contre je dois avouer que le visage de mon fils enfant était le meilleur anxiolytique au monde ! il avait une telle énergie, telle joie de vivre , un tel amour que l'angoisse régressait !! mais ça ne fonctionnait qu'avec mon fils ;à

bonsoir cute,

etant specialiste des sujets somatique, etant moi meme d'une nature anxieuse, sujet a des troubles obsessionnels, ayant fait des crises angoissantes tout comme toi avec insomnie, bref, on se comprend, on fait parti du meme monde :D

bon d'une part je comprends que tu puisses etre a bout, surtout quand on a essayé pas mal de medoc apparement...
d'apres ce que je vois, tes medocs sont tous des anxiolityques, as tu deja essayer des anti depresseurs ? je pense que oui, puisque en general, les medecins les prescrivent avec les anxio.

bon pour etre honnete, ya qqch qui m'a un peu surpris, c'est tes hallucinations... ce genre de truc n'arrive pas seulement a cause d'angoisse, ou d'anxiete !
peut etre un traitement de fond par neuroleptiques sera plus benefique pour toi...

en ce qui concerne l'hypnotherapie, je doute que cela marche pour toi, les angoissés sont les derniers a pouvoir entrer en hypnose, ça marche pour les ptits problemes ça, et encore... et c'est surement pas remboursé non non.


courage

au risque de paraitre un peu légère ...as tu essayé la sophrologie. Bon c'est que je n'ai pas fait de crise comme les tiennent loin de là, mais ça m'a fait un bien fous pour mes échecs de FIV.

Je vois plutôt ça sur le long terme pas quand tu fais une crise mais plutôt pour éviter d'en faire

la sophrologie pour de telles de crises d'angoisses ??

pour te donner une image un peu provoquante, c'est comme si on disait a qqun d'aller soigner un cancer avec de l'homeopathie....

la sophrologie, le yoga, la meditation, le thé a la menthe, les bains chauds et j'en passe, c'est efficace pour du petit stress, le stress routinier, celui qu'on accumule apres avoir passé 1h dans les bouchons, ce genre de truc...

dans le cas de cute, c'est le niveau superieur, malheureusement :/

PBLV a écrit:
C'est efficace en prévention, ça n'est pas pendant la crise qu'il faut s'y mettre. C'est quelque chose qui se travaille sur le long terme, le tout est de s'y mettre et de s'y tenir. Ça n'exclut pas la prise de médicaments si on en a besoin.

Merci de vos réponses !

PBLV : J'ai un trouble de la personnalité borderline traité par plusieurs médicaments,Abilify 20mg,Zoloft 50mg,Depamide 300mg ( normalement pour les bipo mais ca marche pas trop mal sur moi ) et divers anxiolytiques ( Valium surtout en ce moment ).
Ma psy prévoit de toute facon de changer le traitement.
En psychiatrie,j'ai eu de l'Haldol mais ca me shootait totalement ...

ok d'accord, bon en effet c'est du lourd tout ça.

bon, si deja le depamide 300mg a des effets benefiques sur toi, c'est deja bon signe.

apres tu sais, malheureusement, avant de trouver le bon medicament, il faut souvent jouer les cobayes avant :? surtout pour les problemes psychologiques.
donc on test, on test, ça marche pas, on change, on ressaye, on augmente la dose exct...
ça ressemble un peu une sorte de "test en laboratoire" mais malheuresement, faut bien trouver qqch qui marche ! il existe tellement de sorte de psychotropes aussi, alors forcement...

quand tu parles de psychiatrie ? tu veux dire hopital psychiatrique ? ou autre chose ?

Hopital psy,j'y suis allée pour des troubles du comportement alimentaire,qui vont mieux aujourd'hui ...
Déjà Abilify je suis passé de 5 à 10 puis 20mg ... J'espere que le prochain sera le bon.

Maiadi a écrit:

c'est ce que je voulais dire. Je me doute bien que en cas de crise ça ne servirait à rien. Mais peut être que ça pourrait espacer ou diminuer l'intensité des crises afin que les médocs fasse effet

Consultation avec ma psychiatre,qui m'a recommandé d'augmenter un peu le Valium actuel ( je suis a 10mg,je passe a 20 ),et surtout elle n'a rien contre les méthodes plus douces,style sophrologie et exercices respiratoires ;)
Donc dès que je trouve un praticien sérieux,je commence ... Encore ce matin,réveil horrible après un cauchemar très dérangeant,c'est agacant !

CuteV a écrit:
Ton cauchemar il te dit quelque chose de très important

Bon ça m'appartient mais pour ma part j'arrêterai de me droguer comme tu le fais avec autant de médicaments et je me trouverai un autre psy, autre que psychiatre, et compétent !
J'ai moi-même eu de sacré crises d'angoisses et c'est en allant en trouver la source, avec un très bon thérapeute, avec très peu de médicament (anxiolitique quand ça devenait insupportable, sur du court terme) que j'ai pu enfin les éloigner de moi. (pour ma part, ça remonte à la toute petite enfance avec ma génitrice qui ne s'occupait pas de moi et la mort brutale de mon père lorsque j'avais un an)

Pour ce qui est de ton bébé, moi aussi ça me fait peur ; tu as déjà tellement de mal à t'occuper de toi même, à comprendre tes émotions, à répondre à tes besoins. Comment vas tu pouvoir t'occuper de ton enfant, l'aider à traverser les moments difficiles, lui apprendr à comprendre et à accueillir ses émotons ? Ne crois tu pas qu'il serait bon qu tu prenne d'abord soin de toi ? Que tu te trouves des psy et ou des médecins qui vont arrêter de te noyer sous les médocs ?
En tout cas, bon courage