S
bonjour,
J'étais un peu comme toi et tout doucement,j'arrive à intégrer l'idée que je n'y arriverai pas en m'obstinant à faire un régime.J'ai cogité sur la RA longtemps,plus d'un an avant de m'y mettre à mon rythme.Je n'en suis qu'au tout début mais je me sens soulagée,j'ai repris le sport et j'essaie de ne plus compenser en mangeant trop et sans arrêt.
d'autres t'aideront mieux que moi car je n'ai pas vraiment de recul ;)
J'étais un peu comme toi et tout doucement,j'arrive à intégrer l'idée que je n'y arriverai pas en m'obstinant à faire un régime.J'ai cogité sur la RA longtemps,plus d'un an avant de m'y mettre à mon rythme.Je n'en suis qu'au tout début mais je me sens soulagée,j'ai repris le sport et j'essaie de ne plus compenser en mangeant trop et sans arrêt.
d'autres t'aideront mieux que moi car je n'ai pas vraiment de recul ;)