De plus en plus on se rend compte que un suivi médical correct peut aider une personne à perdre une bonne partie de son poids sans passer par la chirurgie.
Par suivi médical, on entend une prise en cherge globale, sur le plan nutrition et psy plus reprise du sport (à minima marche rapide), mais pas forcément, et d'ailleurs surtout pas un régime poisson et haricots verts à la vapeur. Non, bien plus tôt dans l'esrpit dans le quel une chirurgie t'obligera au départ à revoir ton alimentation. C'est à dire manger de tout, mais en quantité moindre et en prenant le temps de manger. Avec la remarque que c'est le fait de prendre le temps de manger, de poser la fourchette entre 2 bouchées qui va te permettre de réduire tes quantité, parce que tu auras atteind le plaisir d'avoir mangé (la satiété modérée) sur des portions moindre. Et en instituant plutôt des collations construites que des grignotages quand tu as faim entre les repas. Plutôt 3 repas et 2 collation s(voire 3 ou 4) que 3 repas et entre un désert où tu vas avoir tendance à plonger dans tous les placards qui se trouvent sur son chemin.
Avec un tel plan, et tu peux aller regarder la
partie rééducation alimentaire de ce forum pour avoir une meilleure idée sur ce point, beaucoup arrivent à perdre assez pour retrouver une santé qui évite toute opération.
Et au bout de un an d'un tel suivi, si tu n'as pas réussi à maigrir, alors oui, tu pourras envisager de passer par la chirurgie pour qu'elle t'aide à instituer de telles règles alimentaires. Mais il faut que tu saches que l'aide de la chirurgie, même qiand l'opération est définitive et irreversible, n'est que provisoire. Autrement dit, un jour, tu as à nouveau la possibilité de remùanger plus et de regrossir, sit ut n'as pas réussi par ailleurs à résoudre autrement tes problèmes psy et ton stress qu'en plongeant la main dans les placards à provisions.
49 ans
Campagne Avesnoise
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