moi j'avais fait la cure a Bondigoux, la Clinique du chateau de Vernhes.
La bas, nous avions un menu dietetique, adapté a chacun, le doc n'allait pas prescrire un regime a 900 calories a quelqu'un qui en mange au moins 3000 par jour.
C'etait adapte.
Il y avait un suivi psy, des cours de biologie: apprendre comment notre corps fonctionne afin de comprendre le mecanisme de la prise et de la perte du poids, des cours de cuisine plutot sympas, la gym en groupe, et de la relaxation, plus toutes sortes de soins medicaux.
Bon, il etait censé y avoir des velos, mais ces velos etaient morts depuis au moins 20 ans...
c'est situé dans un petit parc, ou ils font pousser des legumes et c'est encerclé de pechers et pommiers...et autres arbres fruitiers...bref, la bas, si tu craques, c'est sur une peche!
mais en fait, vu qu'il y avait plusieurs repas par jour: petit dej, repas de midi, collation et repas du soir, on n'avait que tres rarement faim.
Les points negatifs:
- comme le dit glyss: quand on sort de la, on sort d'une bulle protegee ou la tentation n'a pas de place, et donc en sortant, on a du mal a prendre sur soi, et a continuer d'appliquer les principes appris la bas, je recommande un suivi par une dieteticienne.
- ce que l'on apprends la bas est difficilement adaptable a la vie active: en effet, on doit preparer nos courses a l'avance, nos menus, calculer de pas trop se charger en feculents, etc...etc...ce qui fait que tout le programme de la journee tourne autour de la bouffe, et il faut prendre le temps de cuisiner: la cuisine equilibrée demande un minimum d'attention...et de preparation, c'est pas la pizza qu'on balance au four, et qu'on ressort 10 minutes apres!
Les points forts:
- la gym de groupe,
- les cours de cuisine, ou on apprend plein de choses
- les cours de bio ou on apprends les besoins de notre corps.
- le temps que l'on a pour se relaxer...
- pas d'aliments interdits: on peut meme se payer un macdo une fois par semaine si on veut...mais il faut etre raisonnable: pas tous les jours...c'est ce qu'on apprends la bas...
Bref, c'est peut etre une experience a tenter, mais bon, je confirme moi meme que apres avoir passe 6 semaines la bas, en sortant, j'ai appliqué les principes appris pendant 3 mois maxi...et apres, ben j'ai tout laché: demandé trop d'effrots au niveau organisation, et je suis une grosse flemmarde!
