Ahlala faustine tu as dû te régaler :-)
profite bien :-)
(Je rêve de séances de piscine mais trop complexée par mes cuisses :/ ... C'est nul mais ça me bloque vraiment :( )
pour fizzup kuro perso je recommande :-)
les points + :
* ça ne prend qu'une 1/2h tous les 2 jours
* ça fait bosser les muscles en profondeur
(bonjour les courbatures de folie alors qu'en comparaison à la salle pour 2h 3ou4 fois par semaine (avec 1h cardio et 1h renforcement musculaire)
je n'avais pas autant mal (mais c'est du bon mal hein ;) )
* pas besoin de matériel
* c'est personnalisé, tu fais une séance "bilan" avant de commencer le programme ça determine ton niveau
et 6 séances plus tard tu as un nouveau bilan pour voir ta progression, c'est motivant je trouve :-)
* c'est gratuit pour la version non pro
Les points - :
* je ne peux pas te garantir une prise de muscles ou une perte de poids puisque je n'ai pas assez de recul
(moins d'un mois d'entrainement, puis ce n'est absolument pas mon objectif puisque je vise juste le plaisir de bouger :-) )
* c'est un peu répétitif puisque sur 6 séances tu as les mêmes exercices mais perso j'apprécie ça me permet de maitriser de mieux en mieux le mouvement
* il y a une section nutrition, franchement si on est un peu sensibilisée RA on n'est pas forcément attirée par ce chapitre qui parle de bons sucres, bonnes graisses, aliments santé tout ça :-)
mais vraiment perso j'adore :-) après chacun est différent (mais puisque c'est une appli gratuite ça ne coute rien de la télécharger et d'essayer :-) )
voili voilou :-)