Je me permets de remonter mon propre fil.
J'ai pu arrêter les anxiolytiques (qui me transformaient en zombie-Kuro donc c'était pas super) et je m'en sors pas trop mal, j'ai encore quelques "attaques" de paniques mais je gère pas trop mal
Par contre je me rends compte qu'au niveau du laisser-aller, c'est encore pas gagné.
- j'arrive à être un petit peu active CHEZ MOI (dans le sens rangement de mon appart' par exemple)
- par moment je n'arrive pas à aller à mes activités sportives (c'était le cas la semaine dernière par exemple j'avais pas la force)
- je suis épuisée (nerveusement je crois) car par exemple : j'ai passé un we très tranquille, agréable et reposant et j"avais constamment envie et besoin de dormir ... !
- prendre soin de moi c'est encore pas ça non plus... Si j'arrive à m'habiller un petit peu plus de manière recherchée (le soleil aide je pense), je suis toujours rarement en train de me chouchouter alors que j'adore ça normalement... Des idées pour renouer avec cela ?