Gaiamousse a écrit:Je ne pense pas que le dieteticien acceptera que je mange que des pizzas et du coca même en petite quantité.. Et j'ai pas envie de me sentir trop frustré en le voyant... :?
Pour la pizza, aucun problème. Et de plus si elle est faite maison, sans trop de matière de grasse, même la diététicienne la plus rigoriste n'y verra pas de problème.
Par contre, que ce soit champagne, bière, coca, même light ou perrier, tu oublies les bulles qui distendent la petite poche de l'estomac. Donc qui détruisent l'effet de ton anneau. Mais la encore, il s'agit des bulles, pas de la qualité. Mon nutritionniste pense que le pineau est excellent à l'occasion comme appéritif.
Gaiamousse a écrit:Je mange beaucoup je pense parce que j'ai faim mais surtout quand je m'ennuie, quand je rentre a la maison...
J'ai eu un problème dans mon enfance et je pense que c'est ca qui est a l'origine mais je suis pas psy donc bon... Je sais que j'aurais besoin d'un suivi sur ce point la...
C'est déjà énorme de prendre consciene que tu as besoin d'une aide, et d'avoir pris conscience des mécanisme qui t'amènent à trop manger. Car en fait, c'est cela pour beaucoup. Un jour on a eu un problème, et aujourd'hui ce problème est résolu ou passé au second plan. Mais on a constater que manger nous calmait, et c'est cela qu'on recherche dans la nourriture. C'est vrai qu'il faut trouver d'autres centres d'intérêts, meubler le vide et apprendre à réagir autrement que le nez dans le frigo.
Gaiamousse a écrit:Et comment on fait si on aime pas le poisson ???? :( Je suis très difficile...
Le poisson, ce n'est pas l'opération qui va le rendre nécessaire. La chirurgie introduit une réduction sur les quantités, par sur la qualité. Mais es-tu sûre que tu n'aimes aucun poisson et dans aucune prépartion ? Et pas même une salade au thon, du maquereau au vin blanc, des sardines, des crevettes ? Ensuite, il faut essayer des recettes et voir ce qui nous plait. Et mon nutritionniste ajoute : " Le poisson, ok, mais jamais sans la sauce"
Gaiamousse a écrit:Je me demande aussi comment je vais faire, j'ai lu sur certains messages qu'il faut manger du yaourt pendant la semaine qui precede, je pense pas que ca sera facile...
Le régime yaourt répond à un problèem technique. Notre foie est gros, très gros et, dans le cadre d'une opération sous célioscopie, il masque quasiment l'estomac. Or, pour éviter toute fausse manipulation qui mettrait notre foie en danger, il est bien que nous maigrissions au moins du foie. Cela s'obtient en vidans les réserves de sucre du foie. C'est le but du régime yaourt. A noter qu'on peut remplacer le yaourt par du fromage blanc. Mon chirurgien préfère un régime hyperprotéïné à bse de légumes vert et de poisson. (10-15 jours) Au Canada, c'est une diète à partir de produit hyperprotéÏnés de régimes de 3 selaines qui est prescrit.
Pour ne pas être fatigué, il est très important de boire suffisamment durant ce régime (au moins 2l par jour, voire 3l). Il ne faut pas non plus hésiter à prendre des multivatimaine (en petite quantité, la moitié ou le 1/4 de la dose normalement préconisée). Les prendre en comprimés à croquer (azinc enfant par exemple) ou en gellule et non en comprimé effervescent, pour pouvoir les utiliser après l'opération, si nécessaire.
Je n'ai pas eu faim et n'ai pas été fatiguée avant l'opération, car mon régime érait suffisamment proitéïné (on a faim uniquement les 2-3 premiers jours, mais savoir le but du régime aide). Cela aide ensuite à tenir contre la tentation.
Après l'opération, les premiers jours, ton estomac a trop souffert, tu n'as pas faim. Mais ensuite la faim revient. Car ce l'anneau limite les quantité que tu peux avaler, mais ne réduit pas la faim. En fait, c'est la technique de manger très lentement et d'analyser tes sensations qui va te permettre de ressentir la satiété plus tôt. Bien sur, la faim reviendra plus vite. Mais la nécessité de ne pas prendre de liquides durant les repas, mais entre les repas, et la nécessité d'introduire des collations pour compléter, niveau fruit et laitages par exemple,, permet de calemer ce retour de la faim.
Pour moi, j'ai mangé deux petites semaines mixés, et ensuite j'ai remangé normalement. J'ai préféré misxer une petite partie de ce que je faisais pour tout le monde plutôt que de faire des purée sur une trop longues période.
Pour le matin, un oeuf ou une trance de jambon + une tranche de pain de mie + un petit fruit, cela me rassasie autant qu'un bol de chocolat au lait. As-tu déjà essayé ?
Faire du sport, se prendre le temps de marcher une 1/2h ou une heure, c 'est également une bonne chose pour s'occper, et peut se faire dès la semaine suivant l'opération . Car bien maigrir, cela ne se fait pas sans reprise de l'activité physique.
Gaiamousse a écrit:Je suis stressé mais a la fois préssée de commencer cette nouvelle etape de ma vie, quand je vois tout les problèmes que j'ai j'ai peur que ca dure trop longtemps avant que je me fasse operer. J'ai la chance de ne pas avoir eu de problème de santé mais demain ???
Bien sûr, on va vers une telle opération pour que les lensdemains soient meilleurs. Mais les lendemains ne seront meilleurs que si l'opération est comprise et ses implications acceptées sur le long terme, et ça, c'est loin d'être évident. Alors, prendre le temps de se mettre en condition, c'est très loin d'être du temps perdu, mais c'est aucontraire se donner plus de chance. ;)
36 ans
Liège/ Belgique
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