Sousou13 a écrit:merci VIOU mais meme une lettre c pa tjs facil
Je vais te confier une petite chose que peu de monde sait de moi (oui bon maintenant tout le monde saura :lol: ) peut être que ma solution va t'aider, je l'espère :
Depuis trés trés jeune, quand quelquechose ne va pas, que ce soit grave ou pas, j'écris une lettre : j'en ai écrit des centaines et des centaines depuis...Certaines à des copines à qui je ne pouvais pas dire certaines choses, beaucoup à mon père, certaines aux hommes qui ont traversés ma vie, d'autres à des personnes que j'aimais en secret etc etc...bref chaque fois que quelquechose va mal dans ma vie ou que quelquechose me perturbe, j'écris tout ce que je veux dire, tout ce qui me fait souffrir, tout ce qui me met la haine TOUT....une façon pour moi de me libérer...J'ai écris beaucoup de ces lettres en pleurant et j'ai tout écrit dedans mais jamais je ne les ai donné à qui que ce soit, je ne les ai écrites que pour moi !!! égoistement peut être pour me sentir mieux....mais crois moi c'est une thérapie d'enfer, tu ne gardes rien sur le coeur, tu te libères et tu n'es pas obligé de les faire lire..c'est trés personnel...
Alors si vraiment tu ne te sens pas de l'écrire pour ton psy cette lettre, fais la au moins pour toi, mets y tout dedans : ta haine, ta révolte, ta tristesse, ton desespoir TOUT et garde la...Il se peut que tu te sentes libérée aprés cela, c'est important ! Peut être même qu'une fois que tu auras fait le plus gros, tu réussira à passer un cap et avancera côté psychologique....
Je te le souhaite de tout coeur ;)