48 ans
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Je dirais que tu dois prendre le temps de manger, même si la faim te taraude et que tu aurais envie d'engloutir... Manger chaque aliment doucement, en faisant des pauses après quelques coups de fourchette, pour prendre le temps d'écouter ton corps et de sentir où en est ta faim... ;)... (c'est le principe de la RA quoi...)...
Et puis bon, si tu as faim, tu as faim hein... J'imagine qu'avec le ramadan ton corps est pas mal chamboulé par ce nouveau rythme et qu'il a besoin de s'y faire, et puis il a besoin de reprendre une bonne dose d'énergie, donc c'est un peu normal de manger en plus grande quantité je trouve... Bref, pas de panique, petit à petit, ça devrait être plus facile à gérer je pense... ;)
Et puis bon, si tu as faim, tu as faim hein... J'imagine qu'avec le ramadan ton corps est pas mal chamboulé par ce nouveau rythme et qu'il a besoin de s'y faire, et puis il a besoin de reprendre une bonne dose d'énergie, donc c'est un peu normal de manger en plus grande quantité je trouve... Bref, pas de panique, petit à petit, ça devrait être plus facile à gérer je pense... ;)