victorine , sans être méchante ça devient du troll là ton post.
tu poses excatement la même question que dans le topic que tu as ouvert, où des gens t'ont déjà répondu , je ne vois pas quoi te dire d'autre sinon qu'au lieu de reposer la même question ici, comme tu le fais, je te conseille vivement de lire les pages précédentes de ce topic " se faire vomir" pour voir vraiment de quoi il est question.
je veux bien que tu sois mal, on passe toutes par là à un moment, mais refuser d'entendre les réponses qu'on donne à ta question c'est très dommage.
Lis VRAIMENT tout ce qui a été dit à ce sujet en parcourant les pages déjà postées sur ce topic , et franchement ne tombe pas dans une conduite dnageureuse pour ta santé. ne te fais pas vomir.
Aucun conseil ne te sera donné ici pour cela, sinon des aides et des conseils pour commencer à t'en sortir.