je n'en peux plus, je ne comprend pas

comprendre.
Alors mon Problème c'est que j'ai un léger surpoids 79/78 kg (ça dépend des jours), pour 1m 65 à peu près. mon IMC est de 28.3.
Ces kilos en trop me pourrissent la vie, le pire c'est que je mange pratiquement rien le matin, rien le midi et je ne mange que le soir et je ne me goinfre pas , j'essaie de ne pas manger trop gras, mais c'est pas facile car je suis gourmande, et j'aime bien un peu de beurre dans ce que je mange. MAis le soucis c'est que je grossi quand même, je reste toujours à ce poids alors que je mange rien. Le soucis c'est que j'étudie chez moi et donc je ne bouge pratiquement pas, apparement ça serait ça le problème, mais il y a un mais
depuis toujours je suis grassouillette la maitresse en CM1 se moquait devant tout le monde devant toute la classe de ma petite brioche qu'elle qualifiait d'anormale. Premières humiliations... Puis vers 9 ans J'ai commencé à grossir, j'avais toujours faim.
Sachant que je bougeais pas mal car j'étais tres souvent dehors à courrir, grimper aux arbres,etc.Les évenement de ma vie ont fait que je me retrouve dans une famille d'acceuil à l'âge de 11 ans pendant 7 ans, ils étaient tous minces et grossophobes purs donc imaginez, j'ai pas mal souffert de remarques méchantes du genre "tu trouveras jamais quelqu'un qui t'aime", "à 18 ans tu fera 100 kg , je parie ma maison", "si tu mange une barre de chocolat tu devra faire 2 km de jogging pour la perdre", etc etc. à l'adolescence pareil,j'étais un peu grassouillette mais ça s'est amélioré, je mangeais équilibré et je bougeais grâce à l'eps au college, lycée pareil, j'ai toujours gardé ma brioche de l'enfance et autres parties du corps graisseuse finalement le fait de bouger et manger équilibré ne m'a pas fait maigir plus que ça, au contraire d'année en année je continuais de grossir, au ralenti, certes mais je grossissais quand même. à 18 ans pour 1m 65 je faisais 69 kg, à l'époque je trouve que j'étais assez bien , mais avec quelques kilos en trop, ça allait, tout le monde a de la cellulite, même les minces, je faisais 40/42, bon ça allait , le visage pas bouffi. Et là j'ai 21 ans je pèse 79 kg j'ai encore grossi alors que j'ai pas tant fait d'exces que ça, et donc j'ai grossi d'un coup, j'ai maintenant le visage un peu bouffi , je trouve ça moche et mon mari me fait des remarques parce que je ne suis pas comme quand je l'ai connu c'est à dire avec mes 69 kg de mes 18 ans. Mon mari trouve que c'est pas bon pour ma santé, et que je commence à ne plus avoir de forme. C'est vrai que j'ai une bonne brioche, des bras bien grassouillets, une tête bouffie que je ne supporte plus, des gros mollets, des grosses cuisses, bref la totale! En plus pour ne rien arranger j'ai des os épais et lourds! En plus en ce moment mon mari et moi on voudrai avoir un enfant, mais je me demande si je ne devrai pas maigrir avant, le soucis c'est que comme je disais plus haut, je ne mange pas beaucoup le matin, rien le midi et normal le soir, et je ne bouge pas, et pourtant je grossi(je stabilise à 78/79 kg plutôt), alors que je ne mange pas beaucoup. Mon mari me dit qu'il faut juste que je fasse de l'exercice , que c'est bon pour mon corps et que c'est ça qui me manque mais je suis sceptque puisque le sport( pas super intensif) ne m'a jamais fait maigrir. de plus j'ai appris que lorsqu'on a une IMC au dessus de 27 (je suis à 28.3), la fertilité baisse et j'ai peur d'avoir du mal à avoir un enfant, et les riques du surpoids en grossesse. Je sais qu'il y a beaucoup de femmes pesant plus lourd que moi, et que je ne devrais pas me plaindre, mais moi désolée je ne me supporte plus comme ça,ça m'empeche d'avoir confiance en moi, il faut que je retrouve au moins le poids de mes 18 ans. PArce que je veux pas arriver à 100 kilos. J'ai bien un vélo elliptique chez moi pour faire du sport
mais le truc c'est que je deteste le sport,j'ai un peu de mal à respirer quand j'en fait je la gère mal, et ça me fait souffrir, donc j'ai du mal à en faire régulièrement et ponctuellement plusieurs fois par semaine, autre problème, je ne bois pas assez d'eau: 1/2 litres minimum par jour!de plus je e demande qi c'est pas géntique, j'ai exactement la même silhouette que ma mere et elle était grassouillette et peite mon pere et petit et gros, mon grand pere maternel est gros, ma grand mere paternelle est grosse, donc c'est pour ça que je me demande si ce n'est pas génétique, ou si j'ai pas un soucis de thyroide ou un truc comme ça.Dans ma famille il n'y a pas de minces, ont est tous légèrement en surpoids au minimum.
Voilà voilà tout ça pour dire que j'avais besoin de vider mon sac quelque part où on pourrait me comprendre ( ça me fous la rage quand j'en vois que il y en a qui sont minces et qui font tout pour grossir parce qu'elles ne le sont pas assez, ou alors quand fille toute mince dit olala je suis trop grosse regarde mon bourrelet, alors que c'est juste de la peau!).
Merci d'avance pour les personnes qui me répondront, car là je suis au bords des larmes, je n'en peux plus des remarques sur ma silhouette et je ne peux même plus me regarder dans le miroir.