Je me lance enfin vers une alimentation diférente

Katcal a écrit:

Madame je vous prie d'arreter de me paraphraser, s'il vous plait surout sans citer mon humble nom!!! (ben quoi ça va je rigole!!! ;) )

Pardon ma Loli, je suis zinpardonnableuh... ;)

Katcal a écrit:

:lol:

Alors ,je vous racone ce que mon medecin traitant pense de ça...ce qui concerne de l'eau...
Comme je vous ai dis...dans ce cabinet il y'a plusieur medecins...
Je leur ai demandait leur avis.
Ils sont tous d'accord sur une chose...que ce sont des cas rare...et des cas qui montre deja d'autre probleme de santée et des probleme psychologique.
Il ne faut pas mélanger les torchons et les serviette.
Il faut savoir qu'il faut boire minimum 1 litres et demi par jours.
Si on boit jusqu'a 4 litres par jours cela ne peu pas être dangereux..
Même si on boit plus.
La seule chose ou il faut faire attention...c'est de regarder ce qu'il contient dans une bouteille d'eau.
Qu'il y a asser de calcium,sodium,magnésium,Bicarbonate,sulfates,potassium,nitrates...
Quand on regarde tout cela...cela ne peu pas être dangereux pour le corps si a côté on a une alimentation saine et variée.
En Afrique les militaires doivent boire jusqu'à 9 litres d'eau par jours...
Les militaires français..et il n'y a pas encore un qui est mort par ça...je parle de ça car mon mari est militaire et on a demander...
Ils ont bien rigoler ...quand on a demander...
Mais bon.
Boire de l'eau c'est bon pour le corps.
Chaqu'un boit comme il le veux.
Cela n'est donc pas dangereux pour un être humain qui ne represente pas de probleme de santée importante,ni de probleme psychologique.
Vous pouvez donc boire..cela peux que faire du bien pour votre corps.
Dans votre corps vous avez 68% d'eau...au minimum...
Pour drainer...c'est important..
N'hésiter pas a demander l'avis de votre medecin.
A bientôt de vous lire..

...

c'est moi ou est-ce qu'on ne parle légèrement pas de la même chose, là ???

jamais dit qu'il ne fallait pas boire d'eau, moi... :crazyeyes: bien sur que l'eau c'est important, bien sur qu'il faut s'hydrater, bien sur qu'il faut en boire une sacrée quantité pour que ce soit dangereux, on l'a déjà dit tout ça, c'était pas la peine de demander aux medecins, il suffisait de lire... :shock:

et pour me citer moi même (désolée loli, ça peut pas toujours etre toi !)
Citation:

Sur ce, j'vais faire un tour, j'ai besoin d'air...

Quant à moi, j'ai simplement dit qu'il ne fallait boire que quand son corps en a besoin d'où l'interet d'écouter les signaux de son corps.

Le but n'étant pas de se fixer une quantité précise d'eau à boire par jour mais d'écouter son corps et de boire en fonction de sa soif qui dépend elle même de l'activité physique exercée, du temps qu'il fait et de pas mal d'autres critères.

En été je peux boire jusqu'à 3 litres par jour, en hiver si je bois un litre c le maximum.

La quantité d'eau dépend aussi de la personne mais je ne me souviens pas que nous ayons dit Katcal et moi qu'il ne fallait pas boire!!! Nous avons dit qu'il ne fallait pas se gaver d'eau afin de perdre du poids.

D'autres part, les medecins ne sont pas toujours d'accord et unanimes, je pense par exemple aux régimes hypocaloriques que nous ont prescrits certains médecins sans se préoccuper de nos TCA, quand ils nous disaient de nous remplir l'estomac de légumes bouillis pour ne plus avoir faim, aujourd'hui je me rend compte qu'ils avaient tort alors je me permet d'affirmer en toute logique que si ton corps ne donne pas le signal qu'il a soif, tu n'as pas besoin de boire c comme pour manger, pourquoi se gaver de légumes alors que tu n'as pas faim alors que tu pourrais attendre d'avoir faim pour manger et apprécier ce que tu manges?

Aujourd'hui, j'écoute" mon corps, je lui fais confiance et ça me réussi, mais je dois boire mes 2 litres par jour enfin je pense parceque je ne compte pas!!! c la différence!!!

Il ne faut pas se véxé quand j'ecrit certaines choses... :D
j'ai montrer hier aux medecins les deux liens que vous m'avez gentillement passer...
La ou le sujet est l'eau.
Ils ont lu......et ils m'ont éxpliquer.
ce n'est pas un seul medecin..mais ce sont 4 medecin.
Ils m'ont préciser aussi que quand le corps emet un signal de soif...c'est que le corps a "deja " commencer a se deshydrater...ce qui est completement different avec la faim.
Les gens un peu plus fort que les autres peuvent avoir plus souvent faim que d'autres personnes..
S'ils mangent a chaque fois qu'ils ont faim....il ne risquent pas vraiment de perdre du poids a moins de faire attention a l'alimentation.
Et encore...
Voila...c'est uniquement a ce sujet la que j'ai écrit ce matin.
Je n'ai citer personne...
Je prefere boire au moins 1 litre et demi par jours...et 2 litres et demi ou 3 maximum...
Car je me suis apperçue moi même que je me sent super mieux dans ma peau.
Ma peau et mon teint sont plus jolie..
je me sent plus legere,je n'ai plus de probleme de retention d'eau..alors qu'avec la forte chaleur,j'ai toujours le cheville et le doigts qui enfles tellement....que j'ai honte et que je doigt enlever mes bagues..
Ben en ce moment..je touche du bois..c'est fini...
J'ai perdue mes 2 kilo's 800....
Voila.
donc je n'ai citer personne...
j'ai juste montrer les texte des liens que vous m'avez donner..
je veux être sur de ce que je fait ...c'est tout.
;)

Belinda64 a écrit:

Ah non non pas de souci, personne ne s'est vexé enfin pas moi!!!

Je dis jute ce que je pense sans aucune agressivité mais dans l'espoir de faire avancer le schmilblic, c tout.

Pour ce qui est des signaux, je reste sur mes positions car j'ai testé le truc et que ça fonctionne.

je ne suis pas d'accord avec toi sur le fait que les gens prennent du poids en mangeant à leur faim puisque c ce que je fais et que ça marche (-3kg dans le mois).

Nous sommes plein de fausses idées en ce qui concerne l'alimentation et ces fausses idées ont malheureusement été véhiculées par des médecins!!!

Il me semble logique d'écouter les signaux de son corps, il ne faut pas oublier que nous ne sommes que des animaux (du moins sur le plan biologique, nous sommes des mammifères).

Les animaux mangent quand ils ont faim et boivent quand ils ont soif et de ce fait, ils n'ont pas de pb de poids!!!

Je ne l'invente pas, je te propose d'aller sur GROS. ORG, de nombreux spécialistes de la nutrition, de l'obésité et du surpoids ont créé ce groupe de réflexion, c plutot interessant et pour ma part, ça marche, la preuve en est: je bois plus qu'avant, j'elimine donc mieux, je perds du poids, mais surtout je me sens en accord avec moi meme!!!

on le saura qu'il n'y a pas qu'un seul médecin dans le cabinet hihihi ok ok :arrow:

Coucou Bélinda

Je lis tes messages depuis quelques jours et je tiens à t'apporter qq précisions.

Tu es ici dans le forum "rééducation alimentaire", ce qui correspond à une démarche tout à fait particulière créée par le G.R.O.S et plus précisement par le docteur ZERMATI. Pour résumer cette démarche, on a remplacé les "Je dois" et "il faut" par une écoute accrue de notre corps et de nos besoins. La plupart des filles présentent ici "testent" cette méthode et sont surprises du résultat (moi y compris : -4kg en 2 semaines en mangeant gateaux, glaces, fast food... mais pas que ça non plus ;-)). Il te faut savoir que la plupart d'entre nous ne se basent plus sur les conseils des nutritionnistes (ou en tout cas pas seulement).
Quand tu parles de ton rééquilibrage, j'y vois une démarche que je refuse d'adopter de nouveau. Parce qu'à trop controler mon alimentation, j'ai vécu des années de compulsion alimentaire.
Je pense que c'est pour ça qu'on s'inquiète de ton "je dois boire 3l par jour".
Après, chacune est libre de son expérience Bélinda, j'espère que ton rééquilibrage se passera au mieux. De toute façon, le fait que tu arrives à parler auj. de ton poids avec ton mari est une formidable avancée :)

Valy

Deja je pense que chaque personne a un organisme qui marche differament que les autres.
Je ne peux pas m'imaginer qu'en puissent dire...tel régime pour tel style de femme.
Avec tout les régime que j'ai pu faire....j'ai remarquer que certains marcher sur moi,mais pas sur d'autres personnes et l'inverse.
Je pense que chaque personne doit trouver sa manière pour trouver son équilibre alimentaire....pour être bien dans son corps..
Je ne cherche pas a avoir un poids idéal mais un poids ou je me sent bien.
Pour une taille de 1m73 je doit peser ,si j'ecoute les medecins, entre 60 et 69 kilo's....
Je me demande si un jour (a l'age adulte) j'ai eu ce poids la. ;)
Non..moi c'est plustôt 77kg.
C'est le poids ou je me sentait franchement bien.
Je ne dis pas que je doit boire absolument 3 litres d'eau par jours.
Je me dis que si j'arrive a boire 2 litres à3 litres par jours ce serait bien,car j'ai fait l'éxperience que cela marche bien pour moi.
je ne dis pas que cela va me faire maigrir,ni couper la faim.
Ce qui compte pour moi ,c'est que j'arrive a nettoyer mon corps,a faire un drainage et que ma peaux et mon teint soit plus jolie..ce qui est le cas mainteant.
Je suis en pleine forme.
Je mange mes 3 repas par jour plus un petit gouter ou je mange un ou deux fruit.
Mais le plus bizarre dans l'affaire c'est que je n'ai plus faim.
Sauf hier.....vers 17h00 ou il me tardait de rentrer a la maison pour manger une pomme... :D
Je ne suis pas presser pour perdre du poids..
Je me sent bien..et c'est deja beaucoup.

pas sure que l'eau ne puiss pas faire de mal : rétention d'eau et digestion alourdie ???? non ?!

Moi qui avait de la rétention d'eau pendant des années..je doit dire que depuis que je boit au moins 2 litres par jours...plus rien...
Puis digestions alourdie....c'est la premiere fois que j'entend ça.
Mais bon..;chaqu'un son avis et chaqu'un fait bon lui semble...
Je peux parler de mon cas car j'ai souffert pendant des années de la retention d'eau dans les jambes et dans les mains...mais je l'ai deja raconter ici...
Resultat..ya plus...c'est fini...heureusement d'ailleur,car l'été c'etait toujours l'enfer de me balader avec mes grosse jambe enfler et mes mains et doigt qui doublait leur volume...
:D

Belinda,

Tant mieux pour toi et sois en sure, on ne te souhaite pas autre chose.

Je pense cependant qu'il te parait logique que ton corps aura moins besoin d'eau cet hiver ou quand il fera moins chaud que maintenant?

Je te dis ça parceque tu vas certainement devoir réajuster les quantités d'eau lorsque la chaleur va se calmer, c ce que je voulais dire!!!

Tu sais moi aussi j'avais de fausses croyances alimentaires, d'ailleur clique sur ce lien: http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_8950.htm

je pense que tu seras surprise des réponses, ce sont les spécialistes du GROS (Groupe de Réflexion sur le Surpoid et l'Obésité) qui ont créé ce questionnaire afin de nous démontrer qu'on a tous de fausses croyances alimentaires, ça peut rendre service de le lire.

Bonne continuation à toi!!!