Moi aussi j'en ai des crampes nocturnes, uniquement au mollet gauche!
Ca fait méga super mal, à en chialer! Mais tu peux pas hurler sinon tu réveilles les voisins. Mon seul remède, attendre comme une conne les dents sérrées que la douleur s'estompe! J'arrrive pas à me lever, à peine à entourer mon mollet de mes mains. Ca dure, je sais pas, 10 secondes peut-être ou 20...mais c'est une vraie torture!
On m'a dit aussi qu'il fallait s'hydrater bien, prendre du magnésium et tout et tout...je n'ai jamais vraiment suivi les conseils.
Ca ne fait que quelques mois que j'en souffre, ce n'est pas toutes les nuits mais parfois une nuit sur deux. Le plus souvent, c'est très tôt le matin, quand je suis dans un demi-sommeil...je la sens arriver et j'ai beau essayer de me relaxer, de me dire, nonnnnnnn, pas de crampe, paf, la voilà qui débarque en hurlant!
Ca me rassure qu'à moitié de savoir que plein de gens en souffrent...