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TCA :la phagophobie:peur d'avaler-peur d'étouffer

S
38 ans 4
Laurence3 envoi moi un mail ou donne moi ton mail pour ke l on puisse en discuter
Si d autres personnes interessees n hesitez pas
Je suis phago severe depuis 6 ans  
et renutryl comme seul repas
D
38 ans 2
Bonsoir j'ai aussi ces soucis
a priori peu d'hommes vivent ces soucis la
des stress au quotidien
pourtant pour ma part j'aime manger mais lentement avec ces gênes et peur d’étouffer
Aller au restaurent ou bien manger en communauté est un blocage pour moi surtout avec les amis...
L'impression de ne pas pouvoir vivre sa vie pleinement et d'être bloqué et que personne ne puisse me comprendre... surtout mes anciennes chérie
De cette maladie qui me bloque d'envisager la moindre relation amoureuse à ce jour de peur de faire souffrir sa moité
ce problème je l'ai depuis mes 18 ans et je trouve qu'il évolue malheureusement

Si vous voulez discuter et échanger avec moi ou me donner des trucs ou astuces contactez moi merci
1
Bonjour ce post date un peu comme on dit... mais j'aurai aimé connaître si l'un d'entre vous c'est sortie de cette phobie. ...
Pour mà part elle est apparue du jour au lendemain. ..
Je me suis ettouffer un soir en mangeant une crevette. J ai eu peur mais sans plus, du moins ce est ce que je croyais... depuis je n'arrive plus à déglutir correctement. .. la nourriture une fois dans ma bouche peine à être avalés. .. j'avais réussi à réintroduire avec beaucoup de mal et énormément de mastication certains aliments mais malheureusement lasser de cette situation, je pense je replonge de plus belle et rien ne passe ... j'avais perdu 15 kg. ..au quels cette semaine viennent s en rajouter 4... Je pèse 56kg.

Et je ai vraiment peur de ne jamais m'en sortir... et de mourir. ..ma pire angoisse de ailleurs étant la mort...
V
33 ans 1
Bonjour à toutes,

Je vis avec cette phobie depuis 2 mois,j'ai perdu 7 kilos et ça devient invivable surtout pour moi qui adore manger.

Le post est vieux mais je tente de le relancer un peu (visiblement je ne suis pas la seule )car ça m'a fait du bien de lire vos commentaires et de voir que j'étais très loin d'être la seule dans cette situation.

J'espère que quelqu'un sera encore dans les parâges pour en discuter un peu.

Pour ma part, je me tourne vers la sophrologie en espérant que cela portera ses fruits. Quelqu'un aurait il déjà tenté cette voie?

Merci, bonne journée !
J
22 ans 1
Bonsoir, j'ai 21 ans et après avoir lu vos post je peux vous dire que j'ai exactement le même problème que vous... ca ma pourri ma vie...
J'aurai aimé savoir si depuis vous avez eu des améliorations ?!
C
20 ans 1
Jonathan24 j’ai le même problème je cherche quelqu’un à qui en parler...
Si tu veux parler n’hésite pas
Bonjour à tous,

Tout d'abord ça fait plaisir de voir que je ne suis pas le seul, ouf !
Pour ma part j'ai réussi à remonter la pente seul et en parlant à personne, mais se n'est plus comme avant.

je vais explique vaguement comme ça m'est arrivé :
Tout d'abord ça a commencé lorsque je buvais de l'oasis et on m'a fait rire, j'ai bien cru mourir ...
Après ça et pendant des mois j'avais peur quand les autres rigolé avec de la nourriture ou liquide en bouche.
Limite j'étais chiant :D
Puis avec les mois et les années se sont ajoutés : les stress divers, la fatigue, ça c'est accentué au point d'avoir peur de l'eau que je buvais.

Je gardais ça pour moi et ma vie était clairement un enfer.
bref, je vous l'a fait courte, j'ai trouvé une solution il y a une petite année.

Je mange des solides, je met des petites quantités dans ma bouche et je mâche beaucoup, pour que ça soit vraiment liquide.
Maintenant au lieu d'être le mec difficile avec la nourriture, je suis le mec long à manger ...

Quand je suis fatigué, je peux mettre 1h30 à manger mon plat "chaud", mais le matin je mange tranquillement, presque en oubliant, comme avant quand c'était automatique.
C'est peut être rien pour vous, mais c'est une énorme avancé pour moi :D

Donc le conseil que je peux vous donner :

• Reprenez une alimentation normal.
• Mettez de toute petite portion dans votre bouche, puis avec le temps de vous même vous augmenterez les portions
• Marchez longuement, même si la salive peut faire peur, je me dis que ça lubrifie mes aliments
• Rassurez vous et concentrez vous pour avaler, vos amis vous trouverons peut être bizarre mais honnêtement on est tous un peu bizarre alors ça va aller :)

Il faut se forcer !

En parallèle :
• Diminuez la mauvaise bouffe (les sucres raffinés, le gras saturé)
• Augmenter la bonne bouffe
Un jour vous mangerez que des bonne choses et vous vous sentirez mieux ;)
• être moins fatigué
• être moins stressé
Facile à dire, mais la encore il faut se forcer, je peux rentrer dans les détails si vous le souhaitez.

Pour finir :
Je recherche des gens comme moi, avec qui on peux discuter et faire une activité cool.
On se sent mieux quand ceux à coté de nous, nous comprenne.
Si il y a des gens prés de Lille qui sont ok ?

Belle soirée à vous
B I U


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