34 ans
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Coucou!
Le sport est très important, parce qu'il te rend tonique, il aide ton ptit coeur à être en forme, etc
Mais pour l'affinement (dans le sens perte de graisse), oui, l'alimentation est essentielle. Mais il faut pas s'interdire pour autant ce qu'on aime...
Enfin, après c'est large le terme d'alimentation hein! Je n'ai fait que du sport pendant deux ans, en continuant à me faire plaisir dans mes repas, juste que je me suis mise à grignoter de moins en moins car le stress je le diminuais au sport. Et bien j'ai eu de très bons résultats.
Puis ca dépend les exercices qu'elle te fait faire la nenette, peut-être que c'est sa facon pour se soulager un poids des bras: si vous mincissez pas, c'est pas ma faute!
Le sport est très important, parce qu'il te rend tonique, il aide ton ptit coeur à être en forme, etc
Mais pour l'affinement (dans le sens perte de graisse), oui, l'alimentation est essentielle. Mais il faut pas s'interdire pour autant ce qu'on aime...
Enfin, après c'est large le terme d'alimentation hein! Je n'ai fait que du sport pendant deux ans, en continuant à me faire plaisir dans mes repas, juste que je me suis mise à grignoter de moins en moins car le stress je le diminuais au sport. Et bien j'ai eu de très bons résultats.
Puis ca dépend les exercices qu'elle te fait faire la nenette, peut-être que c'est sa facon pour se soulager un poids des bras: si vous mincissez pas, c'est pas ma faute!