Surpoids, je n'y arrive pas

J'aime bcp courir et c'est pour moi une source de bien etre mais ce poids me provoque des soucis comme des douleurs aux genoux.

je voudrais grâce à cela pouvoir mieux courir et ne plus avoir mal aux genoux.

je ne pense à mon poids que lorsque je cours et que je rentre en ayant mal aux genoux....

Je pense que tu te heurtes là au farouche attachement des membres du forum à un , disons... havre de paix. Le seul (l'un des?) endroit dufrancophone où maigrir n'est pas présenté comme la, l'unique solution. Où l'on est femme (homme) avant d'être un poids.

-Je comprends tout à fait.

Il ne s'agit pas, bien sûr, d'exiger que tu restes à ce surpoids que tu assimiles à un choc douloureux. Juste que tu envisages l'idée de te reposer un peu de ce besoin prenant, usant et épuisant de maigrir. Que tu cesses d'en faire un point central de ton existence, et que tu te recentres sur toi, au delà de cette nouvelle (quoique pas si récente) morphologie que tu n'acceptes pas. Et, peut-être, essayer de l'apprivoiser. Te sentir à l'aise dans ton corps, à défaut de te plaire, et te rappeler que la vie est un peu courte, quand même, merde. Dix ans, c'est long.
Faire de ce nouveau corps autre chose qu'un mauvais souvenir. Prends-le comme un compagnon de voyage. Il peut encore évoluer, mais cela ne t'empêche pas de l'accepter, voire même, avec un peu de chance et d'envie de profiter du moment présent, l'aimer tel qu'il est, en attendant.

- Je ne hais pas mon corps... mais j'avoue: je ne l'aime pas trop non plus... c'est très ambivalent.
je ne focalise pas 24/24 là dessus, mais chaque douleur aux genoux me rappelle mon IMC trop élevée... J'aimerais avoir le corps qui correspond à mon mode de vie...

Tu parles de manger sainement, ne te priver de rien. Pourtant tu sais précisement combien de calories tu consommes en moyenne par jour, combien tu en dépenses. Chaque jour. Je te demande simplement : as-tu déjà rencontré une seule personne avec un rapport réellement sain à la nourriture qui soit capable de chiffrer son apport calorique journalier moyen? Qui en prenne même la peine?
Que tu éprouves le besoin de te justifier n'est-il pas déjà significatif d'un problème?

- Alors là! j'avoue que tu me questionnes super bien... et je n'ai pas de réponses. tes questions sont très pertinentes...
Oui je sais environ combien je mange et combien je dépense par jour... à force d'avoir entendu que le prblm de poids était une question de balance énergétique... j'ai fait bcp de vérifications à ce sujet...et je pense que j'ai gardé l'habitude de le faire... surtout en ce moment, où je me pose des questions pour trouver une solution pour perdre un peu afin participer au marathon.

D'abord, je vais te demander si tu as fait vérifier ta thyroide. Non parce que moi... Au cas où, hein.
(Edit : je viens de voir que tu comptes faire un bilan. C'est un peu absurde, mais j'espere presque pour toi qu'ils trouveront quelque chose. Il arrive que ça aide, d'avoir quelque chose sur lequel il est possible d'exercer un, certes infime, contrôle.)

- Je suis allée ce matin faire la prise de sang... je ne sais pas quand j'aurais le résultat... j'avoue que moi aussi je serais soulagée qu'on y trouve quelque chose... de pas grave tout de meme mais qui explique ce que je ne comprends pas

Tu parles souvent de ce choc psychologique, sans jamais réellement l'aborder. Il y a multitude de différents chocs, et si je comprends parfaitement que tu ne souhaites pas en parler sur un forum ouvert aux quatre vents, j'oserai tout de même te demander s'il ne conserve pas encore, aujourd'hui, un fort impact sur toi. Il arrive qu'on pense avoir dépassé une épreuve de sa vie, et puis...des fois, mais pas toujours. Pas entierement.

- Encore une remarque pertinente...mais pour te répondre de façon brève. Mon choc psy a été une trahison familiale en faveur d'un futur ex époux pervers narcissique qui a voulu me détruire afin de récupérer des biens à moi. En effet, peut etre que cela a encore un impact sur moi puisque je suis en ce moment en procédure de divorce... en bon pervers narcissique, il multiplie les procès, les appels, les non respect des décisions... je ne sais pas si vous connaissez ce genre de personnage mais c'est très difficile de lutter. J'ai du m'enfuir loin de ma famille afin de me protéger (2004). Et si aujourd'hui ma famille a pris conscience de la situation...peut etre que, cela continue à me peser inconsciemment.

Pour le sport, je rejoins les autres, as-tu envisagé que tu forces trop, et ton corps peine à suivre? Tu devrais véritablement demander un avis à un professionnel quant à ton entraînement, qu'il t'aide à en mettre un en place, pas forcément moins intensif, mais plus efficace et adapté.

-Je vais me pencher sur cette question dès que j'aurais le résultat du bilan sanguin.

Tu as pris ce poids il y a 10 ans, et commencé à te mettre serieusement auil y a 7 ans. Pour perdre le poids pris? Tu t'y es ensuite découvert du plaisir? Mais le besoin de faire du sport, intensivement, au point que c'en soit douloureux, est-il à présent dépourvu de l'envie de maigrir comme moteur?

-Oui c'est cela, j'ai pris le poids à la suite du choc, et j'ai commencé le sport dans une optique de maigrir puis je me suis découvert un plaisir inoui. plus d'insomnie, plus de fatigue chronique, plus d'humeur maussade.. le sport m'a aidé à sortir de ce gouffre et depuis cela fait partie de moi.

Et ta famille? Cette prise de poids a-t-elle redéfini tes rapports avec ton entourage, ou n'ont-ils aucun problème avec le fait que tu ne sois plus physiquement dans la norme familiale?

- on ne me dit rien...car on ne me voit pas... qd j'étais auprès d'eux.. bcp de conversations tournaient autour de ça... dans ma famille, on est très attaché à l'apparence...

Beaucoup de questions, mais les histoires de poids, dans un sens comme dans l'autre, sont toujours étrangement complexes.
Désolée pour ça.

Est-ce que tu as mal aux genoux à d'autres moments que pendant la course? Ou bien est-ce le seul moment? Comment savoir si, avec 10 kg en moins, tu n'aurais plus mal aux genoux?

- En fait, c'est que les medecins que j'ai pu voir m'ont dit qu'il fallait perdre du poids...

Je suis interpellée sur ce point car ma sœur, 47 kg toute mouillée pour 1m60, ne peut pluscar cela lui provoque mal aux genoux, et au bout de 10 minutes elle est obligée de s'arrêter. Ma sœur est quelqu'un de très sportif, elle a fait de l'athlétisme, de la danse, elle fait très attention à son alimentation (pour qu'elle soit équilibrée et diététique), elle remplit régulièrement son questionnaire sur Nutrinet, elle est jeune (27ans) et très dynamique, et malgré tout ça, elle ne peut plus courir à cause de ses genoux.
Elle a vu plusieurs docteurs, qui lui ont conseillé de pratiquer tous les autres sports plutôt que la course, elle a changé dede sport, banni les surfaces goudronnées pouret préféré les chemins de campagne... Elle a fait des séances de kiné, elle a acheté des semelles orthopédiques... Rien n'y a fait.
Maintenant elle fait du vélo et se déchaîne sur Just Dance :D

- En fonction du bilan hormonal, je re-définirais la question. Mais je ne cours pas sur les surfaces goudronnées mais uniquement sur des chemins de montagnes donc en terre ou herbe.

Je ne te dis pas cela pour te décourager mais pour te demander si tu es sûre à 100% que du poids en moins règlerait ce problème. Parce que je fais 15 kg de plus que ma sœur et je cours régulièrement pendant 1h, sans jamais avoir mal aux genoux (ou ailleurs).

Je réponds déjà à la phrase que j'ai mise en gras: non, tout le monde ne doit pas être gros. On doit juste respecter la philosophie de ce site.

- Ainsi que je l'ai dis dans mon message précédent, je ne pensais pas choquer la philosophie de ce site, en expliquant ma démarche de chercher quelle peut etre un blocage à la perte de poids.

Je suggère également au Webmaster de ce site de mettre une fenêtre à l'entrée du forum qui nous oblige à cliquer dessus sur laquelle il faudrait spécifier que les mots "perte de poids" ou simplement "poids" soit bannis complètement?... :?:

Chiffres de perte de poids
En accord avec la philosophie de Vivelesrondes, pas de chiffre de perte de poids, ni dans les messages, ni dans les signatures.


Régime
Que celle qui n'a jamais fait de régime vous jette la première tarte à la crème ! En revanche, n'en parlez pas ici.

- je suis arrivée à ce chiffre de 10 kilos en me basant sur l'IMC pour atteindre un IMC de 25.

-Non je n'ai, à priori, pas d'autres problms que ça.

- Pour les sachets de protéines, comme je l'ai dis, je ne prends pas ça toute l'année... je suppose que tu imagines bien qu'il serait pas possible de vivre en ne mangeant que comme ça.
Mes repas sont très sains, normalement, je ne vis pas dans la culpabilité qd je fais un bon repas. Je sais me faire plaisir sans remords.. mais je ne suis pas attirée par les sucreries ni les sodas, ni les repas tout faits.
je vis sur une ile et nous mangeons bcp de poisson du lagon.
Les sachets c'est une cure à instant T.

- j'ai probablement du me tromper sur ce forum ou mal m'exprimer... je ne venais pas demander de conseil pour un régime, mais chercher à savoir si d'autres personnes avaient pris du poids suite à un choc et si elles avaient vécu un blocage et... si elles avaient trouvé une solution.

donc si j'ai bien compris, chez vive les rondes, tout le monde doit etre ronde?.

est-ce que tu peux imaginer un instant que si j'ai pris du poids suite à un choc psy, et qu'on me dise de l'accepter cela équivaut à me dire d'accepter la fatalité que la période la pire de ma vie soit devenue la déterminante, celle qui aura l'impact sur tout le reste de ma vie, tu ne crois pas que me demander d'accepter c'est me dire que le choc psychologique ait déterminé ce que j'aurais le droit de vivre ou pas dans le futur? (Courir ou ne pas courir?)
me dire de déterminer ma vie en fonction de ça, je trouve cela négatif, triste et pessimiste.

Tu me dis qu'il y a pleins de "nouvelles rondes" suite à un choc psy... ok, et c'est bien pour ça que j'avais posté ici... je pensais trouver une nouvelle piste pour expliquer le blocage.
Je n'avais pas conscience de rentrer dans un endroit où on a pas le droit de dire qu'on ne veut pas se laisser dicter sa vie par la période la plus pourrie qu'on a vécue....
bref, je me suis trompée de forum.

Je précise cependant que je suis allée voir le site du gros... je leur ai écrit, mais je n'ai pas eu de réponse..

J'ai bien compris le mécanisme de la prise de poids. Mais je répète, je ne vis ni dans la culpabilité, ni le remord je n'ai plus de crises d'hyperphagies, je ne pense à mon poids que lorsque je cours et que je rentre en ayant mal aux genoux....
Pour info, je cherche à participer à un marathon, c'est un défi pour moi... mais bon voilà

En tous les cas, merci Anne, d'avoir fait preuve d'empathie dans tes réponses meme si mes messages ont enfreint la charte du forum.
Je ne venais pas troller, mais comme je disais dans un précédent message, j'ai acquis la certitude qu'il y a un paramètres qui est hors de ma portée, je suis entrain de chercher..

Je vais au bilan hormonal et je dirais sur ce forum si le prblm est ou non d'origine hormonale... peut etre cela aidera une future ame égarée sur ce forum plus tard.

Pour finir, il n'y a pas de médecin du Gros par chez moi, car je suis sur une ile.

"... Au contraire, nous sommes énormément ici à penser qu'une prise de poids importante doit faire l'objet d'une recherche de cause médicale, et que c'est dans le cas ou rien de physique n'explique cet état de fait que nous sommes amenées à conseiller de tenter de s'accepter..."