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Comment AFFINER ses cuisses avec un vélo elliptique ?

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je comprend pas pourquoi, d'après ce que tu dis je devrais etre entre 119 et 139 pour etre a 60% de ma FC mais je n'arrive pas !!! je suis  
en gros au max vers 85 et eventuellement parfois vers 90 mais c'est tout !!! pourquoi ? ca n'affinera pas si je ne suis pas a 119 ?
B I U