Délia je crois comprendre un peu, j'ai aussi entrepris pas mal d'activités qui n'ont pas duré, je me lasse aussi, genre une année de piano, de la céramique, un an de papier mâhcé etc.....
Bon là j'ai trouvé quelques activités dans lesquelles je persiste et c'est vraiment bon. J'espère que tu trouveras pour toi.
Saralou oui c'est une bonne période. Je reviens de chez la physio. trouver LA personne qui vous accompagne dans ce genre de démarche santé c'est drolement important et pas facile. J'ai trouvé une perle (enfin j'ai suivi les recommandations des personnes bien intentionnées). Outre l'aspect purement physique, posture, entraînement, la dimension psychologique est super. Aujourd'hui je parlais de ce moment super difficile pour moi, celui ou ca chauffe, ca tire, c'est dur et j'ai juste envie d'arrêter. or au fil des séances j'ai bien compris que dépasser ce moment permet de stimuler des fonctions corporelles qui font qu'ensuite je vais me sentir super bien. Que j'aurai plus de force, de tonus, moins mal au dos. En bonus un très bon sommeil, bonne humeur et cette sensation d'être tonique, de bouger plus facilement.
Pour moi cet aspect physique rejoint des limites psychologiques. Ce moment du "non je ne peux pas, c'est trop dur, ca ne sert à rien, ce n'est pas pour moi, à quoi bon etc etc".
Et je vois tous ces moments dans ma vie ou la nourriture-réconfort en excés me permet de faire avec ces limites. Là ou le regard de la physio est super c'est qu'elle peut m'expliquer comment le corps peut dépasser cela, comment rajouter 5 répétitions est tout à fait naturel et que le corps est content et l'esprit aussi.
Après le truc pour moi c'est de le faire en douceur, avec indulgence et fermeté sans non plus me lancer à corps perdu dans un truc à objectifs impossibles. Dans le cadre ou je suis c'est possible puisque c'est sur indication du médecin de renforcer la ceinture abdominale pour soulager les lombalgies, faire du gainage etc....dans le but de soigner.
Je me sens vraiment bien dans cette démarche de soin qui agit sur le physique mais aussi beuaocup sur le psychique. Et dans la foulée cela me permet de sentir nettement les signaux de la faim. Et de constater assez peu d'envies de manger émotionnelles. Et quand il y en a être capable de me satisafaire de peu sans culpabilité.
Là je ne la vois plus pendant quelques semaines, je dois "faire seule" et voir comment ca se passe puis nous ferons le point avec elle et mon médecin. Ensuite j'aimerai rejoindre un groupe de gym ciblée sur le dos pour continuer à varier les exercices et apprendre de nouvelles choses. Et qui sait si tout se passe bien reprendre la danse une fois que tous les bobos seront éloignés?
je souhaite à chacun de trouver le bon pro pour ses soucis du moment.