Je suis décidément toujours autant bluffée de voir les totalitaires de la RA ici... :shock:
Pourquoi je mange un plat préparé? Ben parce que je dispose de 30 mn pour manger le vendredi, que je dois déjà marcher 7mn à pied avec un ordi, un agenda, des copies, des cahiers et quelques autre babioles... que donc je n'ai pas envie de tracter en prime un tupperware... donc je fonce au trucmarket prendre une box. Et comme j'ai moyennement confiance en les bonnes intentions des faiseurs de plats préparés, ben je regarde un minimum les étiquettes mais comme je dispose de 30mn achat compris, au lieu de regarder l'ensemble de l'étiquette je regarde un indicateur rapide qui donne un bon indice sur la qualité des ingrédients... alors oui je pourrais aller au kebab frite à la même distance mais franchement j'ai pas envie de mettre des heures à digérer un truc qui va me plomber le ventre et me donner une irrépressible envie de sieste quand j'ai encore 3H à assurer...
et ça m'arrive d'autres fois aussi en dépannage, parce que oui je vis seule et bosse à temps plein et ai des loisirs.
Et oui la plupart du temps je cuisine, je suis une excellente cuisinière. Mais des fois aussi je décide que je veux employer mon temps à autre chose voilà...
Je ne cherche aucune approbation ici, j'apporte simplement mon témoignage et oui je suis une vraie tête de mule et non je n'accepterais pas que des personnes me disent ce qui est bon pour moi, si ce que je fais est ceci ou cela. Ça justement ça fait partie des choses que j'ai appris avec la RA: je suis ma propre mesure et je sais ce qui est bon pour moi.
Quand je vous vois être aussi péremptoires, aussi "juges" je me dis que dans le fond vous n'avez pas compris grand chose au fondement même de la démarche qui vise à une liberté. Vous vous prenez la tête sur tout, tout le temps et édictez des lois, des c'est / c'est pas et avez décidé que le reste n'avait pas droit de citer. Et bien non je suis là, je suis bien et je le revendique.
Pour moi les choses sont passées par la clé du corps. Mon corps avant je ne ressentais plus rien de lui, j'en étais totalement déconnectée. Il y a eu un déclic (ma seconde phlébite) et je l'ai écouté à nouveau, de plus en plus. Parce que oui je l'écoute mon corps. Pour rappel je ne fais pas de sport seule. Je suis entourée de 2 profs en qui j'ai une totale confiance, d'ailleurs chacun d'eux donne des cours en dehors de l'école et a un diplôme national pour intervenir en tant que pro dans les écoles. J'ai toujours demandé leurs avis avant de faire plus et je sais qu'ils ne me pousseront pas au delà de mes capacités. Ils m'aident à me reconnecter à mon corps via la danse oui. J'aime ça oui. Il s'avère que mon corps a des aptitudes hors normes, pourquoi je n'en profiterai pas? Les cours de barre à terre justement vont à l'encontre des principes du classique de forcer les ouvertures naturelles des articulations, tout se fait dans le respect du corps et c'est pour cela que j'ai choisi ces profs et ces disciplines (et je ne me percherais pas sur des pointes).
Mon corps me permet de m'exprimer, je lui fais du bien, pas du mal. C'est de lui que ça vient, de plus en plus et plus je le laisse me guider et plus ça va. Il sait ce qui est bon pour lui et chaque jour il m'étonne et je lui fais confiance un peu plus.
ce soir encore j'ai été obligée de le regarder et de travailler avec lui dans le miroir parce que dans les exercices je ne pouvais pas faire confiance qu'à ma tête pour le guider. Et bien je l'ai vu, je l'ai regardé et j'ai fait avec lui et ce qu'il a fait m'a plu. En 2H30 de danse je n'ai pas eu mal une seule fois, au contraire je peux enfin étirer et relâcher des zones contactées, chose que je ne peux faire qu'avec des mouvements spécifiques car oui je suis ce que l'on appelle hyperlaxe et des positions qui sont "tranquilles" pour vous sont douloureuses pour moi et inversement (pour moi être assise en tailleur et laisser mes genoux toucher le sol est une détente pour la grande majorité des gens c'est une torture et ils ne peuvent le faire)
Bref... je n'ai jamais tenté de savoir le nombre de calories brulées par cours ou autre activité. J'y fais pour être bien, il s'avère que j'ai des aptitudes dont je suis la première surprise.
Ce qui me questionne c'est cet au delà de mon poids actuel, comme je l'ai dit je n'ai jamais été dessous adulte. Là je sais que ça va arriver, je le comprends par mon corps, pas par ma tête et justement ma tête va devoir suivre ce qui se passe dans mon corps. Et oui c'est bien dans ce sens que ça se fait et pas dans l'autre. Alors je me demande comment ma tête va réagir face à cette évolution de mon corps.
Et en même temps il y a un lâcher prise, je sais que mon corps s'arrêtera de lui même à son équilibre. Je sais que cet équilibre n'est pas encore tout à fait là. Ce qui me fait dire cela? Je sais que je n'ai plus du tout le même rapport à la nourriture, que je suis incapable désormais de manger les quantités que je mangeais avant (et de me faire mal ainsi). Je sens mon corps qui a pris un rythme de croisière depuis fin juillet, une rythme où la perte de poids se ralentit certes mais continue sans que je fasse d'effort justement, sans que je fasse le funambule. Je me sens bien ancrée sur les rails. J'accepte ce rythme il me convient très bien. Je ne sais pas exactement où il s'arrêtera, c'est mon corps qui décidera. Et je sens bien que ce n'est pas encore exactement là. Il approche de l'arrivée, je suis sereine là dessus.
je ne désire pas être mince, je désire juste mon équilibre. Ce moment où mon corps sera ce qui lui est naturel.
Alors voilà je désirais vous faire partager un petit bilan de parcours et les progrès que j'ai fait sur le chemin de l'écoute de mon corps, de la confiance que j'ai en lui et à plusieurs niveau, de la conscience que j'ai prise de lui.
93 ans
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