48 ans
rennes
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LilithInTheSky a écrit:
Je pense qu'il ne faut surtout pas sauter les repas. Tu reste pratiquement à jeun la moitié de la journée. Inconsciemment tu te force à ne pas manger conséquence le mental ne suit pas.
Il faut laisser son organisme accepter la RA, laisser le temps faire
Mon problème est que je n'ai pas vraiment faim. Si je m'écoute, je ne mange rien le matin, une pomme à midi, à 5h j'ai enfin faim, je mange un repas, heu normal quoi (entrée, plat, dessert), puis de nouveau plus faim.
Mais mon mental ne suit pas. Je n'arrive pas psychologiquement à ne quasi rien manger.
Mais mon mental ne suit pas. Je n'arrive pas psychologiquement à ne quasi rien manger.
Je pense qu'il ne faut surtout pas sauter les repas. Tu reste pratiquement à jeun la moitié de la journée. Inconsciemment tu te force à ne pas manger conséquence le mental ne suit pas.
Il faut laisser son organisme accepter la RA, laisser le temps faire