35 ans
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J'ajoute mon petit grain de sel, bien que beaucoup ai déjà été dit.
Mais je pense que libre à toi de suivre un régime ou pas, même si je sais ce que j'en pense, par contre je te conseillerais quand même de travailler sur ton problème de confiance en toi, seule ou avec un psy.
Car, que ton régime marche ou pas, j'ai bien peur que tu t'exposes à de graves désillusions si tu ne prends pas en compte cette question.
Je me reconnais complètement dans ton message initial. C'était tellement moi à une période, cette dévalorisation permanente et cette soif de contrôle...
J'étais plus mince, j'ai grossi, je suis redevenue encore plus mince, au final je pèse maintenant mon poids "maximum", mais je me sens mieux dans ma tête, parce que petit à petit j'ai appris à me pardonner de ne pas être parfaite.
Certes le chemin reste long...je ne me suis pas encore complètement sorti de la tête que maigrir était une condition essentielle pour aller mieux. Cependant les faits sont là. On a souvent de fausses croyances, on pense que maigrir sera une solution miracle et contrôler son alimentation nous amène un réconfort, une sorte de sentiment de puissance...tant que ça dure...
Tout ça pour dire, que tu choisisse de continuer ou non ton régime, essaye vraiment d'aller gratter en dessous de cette question des kg en trop et tente, même si c'est dur, de (re)trouver un minimum d'estime de toi.
Mais je pense que libre à toi de suivre un régime ou pas, même si je sais ce que j'en pense, par contre je te conseillerais quand même de travailler sur ton problème de confiance en toi, seule ou avec un psy.
Car, que ton régime marche ou pas, j'ai bien peur que tu t'exposes à de graves désillusions si tu ne prends pas en compte cette question.
Je me reconnais complètement dans ton message initial. C'était tellement moi à une période, cette dévalorisation permanente et cette soif de contrôle...
J'étais plus mince, j'ai grossi, je suis redevenue encore plus mince, au final je pèse maintenant mon poids "maximum", mais je me sens mieux dans ma tête, parce que petit à petit j'ai appris à me pardonner de ne pas être parfaite.
Certes le chemin reste long...je ne me suis pas encore complètement sorti de la tête que maigrir était une condition essentielle pour aller mieux. Cependant les faits sont là. On a souvent de fausses croyances, on pense que maigrir sera une solution miracle et contrôler son alimentation nous amène un réconfort, une sorte de sentiment de puissance...tant que ça dure...
Tout ça pour dire, que tu choisisse de continuer ou non ton régime, essaye vraiment d'aller gratter en dessous de cette question des kg en trop et tente, même si c'est dur, de (re)trouver un minimum d'estime de toi.