Prendre des cours vaut vraiment le coup, et je suis sûre que tu en es capable car avec mon expérience d'apprentie nageuse et le fait d'avoir croisé plein de gens très différents et de tous âges prendre des cours et voir leur progrès et leur plaisir, je pense que tu dois pouvoir en profiter comme tant d'autres. Pour la coordination, ça s'apprend, il faut juste procéder par étapes et prendre le temps d'expérimenter entre les cours.
La coordination étant abordée par étape, cela permet d'isoler certaines séquences d'une nage pour l'apprendre. C'est pour ça que le dos à deux bras est aussi un des premiers exercices pour l'apprentissage du dos crawlé, parce qu'il permet de découvrir les appuis lors du mouvement sous marin des bras sans la contrainte de la rotation alternée des bras et de "nager droit" car les deux bras fonctionnant ensemble ça limite les déviations.
Le dos à deux bras est aussi une nage très appréciée en récupération car particulièrement agréable. :D
Alors pour ta question, c'est tout à fait normal que ton visage coule, c'est la conséquence du poids exercé sur le haut du corps lors de la montée simultanée des bras en perpendiculaire à ton corps, quand les doigts sont en direction du plafond. Essaie de repérer ce moment et d'expirer par le nez en même temps pour que l'eau ne rentre pas quand ton visage s'enfonce(ou alors utilise un pince nez), quand tes bras sont au dessus de ta tête sur la surface de l'eau, ton visage remonte automatiquement; là marque un petit temps d'arrêt pour positionner tes mains vers tes pieds, ta paume prend appui sur l'eau et tu pousses vers tes pieds en pliant le coude pour avoir un meilleur appui sur l'eau.
Au début comme on prend l'eau on a tendance à vouloir tout de suite initier le cycle de bras, mais essaie d'attendre un petit temps pour sentir ta position avant. Vas y vraiment tranquillement.
Le mouvement est limité du fait que les deux bras sont engagés en même temps, ne force pas, essaie juste de sentir que tu pousses de l'eau vers tes pieds, c'est à dire ni vers le fond, ni vers les côtés, mais dans le sens opposé où tu veux aller.
Le visage ne coule pas si tu vas très vite, mais le problème, c'est que tu vas forcer inutilement et probablement traverser l'eau plutôt que prendre appui sur elle quand il s'agira de te propulser. Du coup si vraiment tu n'arrives pas à expirer par le nez au moment où le visage s'enfonce, n'hésite pas à prendre un pince nez. Sens ce qui te convient le mieux et même si tu ne te lances pas dans des cours, n'hésite pas à demander à un maître nageur un conseil.
Sinon un site qui t'apportera beaucoup de bons conseils et où tout ça est très bien expliqué pour le dos à 2 bras:
http://www.natationpou...echnique/dos/apprendre-dos.php