je viens de commencer un regime et ca marche!!!!!

Tu sais EmmaV ,je ne lui dis pas ça par jalousie ou pour me prendre pour un medecin,mais juste par expérience :roll: ...Ben oui, plus de 10 ans de régime ça laisse pas indifférent :oops: ...sans parler de tout ce que j'ai pu voir autour de moi :!: Sur toutes les personnes qui se sont mises au régime(y en pas qu'un peu :? ) j'en connais qu'une seule qui a reussi son régime sur du long terme...c'est mon père. Mais à quel prix aussi? Il a de gros problemes à l'estomac et tombe plus vite malade.De plus, 90% à 95%(env) d'échec ca c'est pas moi qui le dis...Ca a pas l'air de marcher les régimes restrictifs :shock:

Bien sûr que c'est très bien de prendre soin de soi :!: Ce que je lui propose c'est une alternative voilà tout !!

Voir d'autres réactions au post de EmmaV ici . (Son post figure deux fois sur ce forum).

bonjour, c tify, je me permet de repondre a ce ke je viens de lire, deja je tiens a preciser que non je ne pense pas perdre trop vite car d'apres les temoignages que j'ai pu recevoir d'autres ont perdu de facon bcp plus brutale et moins equilibree notament lors des regimes sachets, hyperproteines ou mal suivi, ou fait de maniere solitaire et anarchique. je tiens a preciser ke je travaille dans le milieu medical et que je pense etre en mesure de juger ce ki est bon ou pas, merci pour vos conseils tout de meme!!!
de plus par regime, j'entend une alimentation saine et equilibree, sans sucres, feculents ni matieres grasses dans un premier temps
les specialistes qui me suivent veillent a adapter le regime a mon etat, en fonction de mes envies de ce que je ressens et aussi de mon etat de fatigue
je tiens aussi a vous dire que j'en trouve plus d'un ou une assez aigri et peu positif, et que je trouve ca dommage meme si leur experience en est a l'origine.
si j'ai commence ce regime c'est essentiellement pour respecter mon corps qui me lancait des signals: mal au dos, aux genoux,essoufflement, difficulyes a me mouvoir, impossiblite de faire du sport (du vrai sport!!!), ...et j'en passe des meilleures
pour l'effet yoyo, je n'en suis pas encore la , j'en suis a la phase descendante, puis il y aura la stagnation, mais je pense qu'il me sera moins difficile de me stabiliser sachant que je ne me prive pas mais que je selectionne ce qui me convient a manger, c'est comme une reeducation de fond de mon alimentation et de ma facon de vivre.
a bon entendeur , salut!

sans sucre, feculents ni matiere grasse????
et tu parles d'alimentations equilibrée?????

et que tu travailles dans le milieu medical???

y a pas comme un probleme la?

tify a écrit:
Mais bien sûr !

tify a écrit:
Saine et équilibrée ça ? Une aberration oui !

tify a écrit:

Tu ne te prives pas sauf de sucres, de matières grasses et de féculents, d'accord on a compris ça ne compte pas ça.

Ca sent le troll à plein nez ça...

Je suis aigrie et peu positive?? :cry:

Ben oui quand je pense "régime" :x ,mais depuis que je n'en fais plus et que je tente une autre approche ca va beaucoup mieux merci :D :multi:

Salut à toutes !
Et les filles il va falloir se détendre un petit peu quand même ! :D Je me suis inscrite sur ce forum en pensant trouver du soutien et je me rends compte qu'avec tout ce qui vient d'être dit, il y a plus de :( que de :D ! Mais ce qui m'étonne le plus c'est que nous sommes quasiment toutes passées par des régimes donc on connait vraiment la difficulté à le tenir dans un premier temps et dans un second temps le après régime qui demande plus qu'un effort mais plutot un changement complet dans nos habitudes alimentaires. Donc je pense que la moindre des choses serait de s'entraider, de s'expliquer les raisons de nos échecs ! pour pouvoir avancer et peut être enfin arriver au but que chacune d'entre nous s'est fixé ! Allez PO-SI-TI-VER ! ! ! :D Ce n'est pas en ressassant nos échecs qu'on avancera !
A chacune son régime, nous sommes toute différentes et heureusement...

Bonjour Rachelle,

Justement on a toutes essayé des régimes et vu les dégâts que cela pouvait engendrer aussi bien sur la santé que sur le moral...

Alors on a toutes chercher à trouver un bon compromis.
Et au final on trouve des résulats comme le chiffre de 97% d'echecs des régimes avec le fameux YOYO.

Ben oui, aucun régime ne sera efficace, interdiction - perte rapide - stabilisation c'est le chemin tout droit vers le Yoyo.

Les cellules adipeuses sont de vrais éponges, le régime déclenche un phenomene (ton corps croit que c'est la famine), repercusion automatiquement ton corps veut faire des reserves et tu grossis (c'est un peu plus compliqué mais ca resume bien).

Alors du coup nous ne souhaitons plus soutenir les régimes puisque même si tu arrives à perdre du poids, au bout de compte tu reprend tout et plus.
Il n'existe pas de bon régime ou regime efficace à long terme !

Par contre, il existe une autre méthode qui est la rééducation alimentaire, pas de restriction mais une recherche personnel et en premier lieu une reconciliation avec les aliments et une attention toute particulière aux sensations alimentaires, et là c'est autre chose :)

Par contre, il existe une autre méthode qui est la rééducation alimentaire, pas de restriction mais une recherche personnel et en premier lieu une reconciliation avec les aliments et une attention toute particulière aux sensations alimentaires, et là c'est autre chose :)


Peux tu m'expliquer un petit peu plus dans le détail ta méthode de rééducation alimentaire ? Est ce une "méthode" qui te permet de manger de tout en petite quantité ? Te permet elle de maigrir ? Qu'entends tu par recherche personnel ? Je veux tout savoir !!! :D

C'est par là : http://www.vivelesrondes.com/forum/forum_26.htm

Les féculents sont des sucres lents : il faut en manger, surtout des féculents non rafinés (ou manger des féculent avec des fibres (des pates + des brocolis, genre manger une source de féculent + un légume, ou des légumes et un morceau de pain, etc).

Ca permet de diffuser l'énergie dont le corps à besoin de manière diffuse et lente, ainsi le corps peut utiliser cette énergie quand il en a besoin (contrairement aux sucres rapides qui sont soit utilisés immédiatement quand on en a grandement besoin (sport par exemple ou activité cérébrale intense, soit directement stockés en graisse pour le jour où le corps en aura besoin).

Mon expérience personnelle :

- privée de féculents, ships, biscuits, gâteaux et cie, chocolat
- régime Montignac (Je mange donc je maigris)
- régime Slim Fast
- régime Herbalife (excusez-moi, faites comme si j'avais rien dit :P
- régime hyperprotéiné/nique (whatever)
- régime pas mélanger les glucides avec les lipides et l'histoire des fruits
- régime crudités à tous les repas et viande/poisson
- Xenical, lipanor prescrit par mon endocrino

Tout cela suivi par des "spécialistes".... avec du sport, etc...

Résultats : plus ronde qu'au départ (bien sûr à chaque fois j'ai maigris)...

Bon, de toutes les manière, si vous voulez continuer ces régimes, je vous dit bonne chance et que la force "mentale" soit avec vous !

Mais on vous aura prévenues ! 8)

misere ! dans tous ces mails oh combien je retrouve ma propre experience !

bon tout d'abord felicitations pour ton regime.
moi je trouve ca bien de pouvoir s'y mettre. et en effet ca fait toujours super plaisir de voir que nos vetements sont trop grands. continue comme ca.

comme les autres internautes je te conseille de faire attention aux retombees. Moi aussi j'ai fait ce genre de regime. et j'ai tout repris a mon grand desespoir. mais peut-etre que pour toi ce sera different. en tout cas c'est ce que je te souhaite. moi je dis tu as quand meme du courage de te priver comme cela. certes les resultats sont la. donc...

je ne te dirais pas tu perds trop vite ou non. je te recommande seulement de prendre en consideration qu'une perte plus lents permet a ton organisme, et ta peau de reprendre forme et de ne pas devenir completement deformee.

quant a moi je prefere les versions a points, sans privation ou l'on mange de tout. comme ca au moins je fais moins d'ecarts. donc je ne me sens pas coupable de quoi que ce soit. (et oui je suis aussi au regime :oops: )

bon courage a toi et a toutes celles qui se sont prises en main comme toi !

smintha a écrit:
Oui felicitations de prendre la solution qui va faire gonfler les poches de certains, et qui mettra peut-être en danger ta santé, et qui te fera aussi entrer si tu continue dans le chiffres grossissant du fléau de l'obésité.

Moi je trouve ca bien de voir les vêtements trop grand, et de pouvoir acheter une nouvelle garde robe (ca fait marché l'industrie)
Mais surtout ne jette pas tes vêtements trop grand, tu en auras besoin quand le yoyo frappera !

smintha a écrit:
3% de chance de ne pas reprendre
97% d'echec et de chance de rentrer dans le yoyo

Alors courage, parce que si tu tombes dans le yoyo comme 97% des gens qui font un régime, et bien il t'en faudra du courage et du temps pour que ton corps se remette du traumatisme

smintha a écrit:

Oui bon courage à toutes celles qui font des régimes, qui mettent peut-être leur santé en danger, qui s'eloignent de leur sensation alimentaire, qui culpabilisent un max à la moinde bouché, qui se créent peut-être des carences ...

Oui bon courage à elles, et à toutes celles qui se sont prises en main pour entrer dans le yoyo

Désolé Smintha, tu ne connais sans doute pas les alternatives proposées aux régimes ni les dégâts que générent les régimes.
Ne le prend pas pour toi.
Tu subis toi aussi le matracage régime des médias, et je sais que ce message en est le résultat.

En tout cas, il serait temps que les gens ouvrent les yeux et arrêtent de feliciter la moindre perte de poids et le moindre régime sans savoir ce qu'il y a derrière et sans s'être informé sur les conséquences sur la santé.

Pour informations, les variations de poids (yoyo) sont plus dangereuses pour la santé que de rester en surpoids.

Le régime ne permet pas de maintenir à vie le set point !

Alors bon courage au regimeuse, et pensez à nous quand vous ne serez plus quoi faire, que vous aurez repris tout votre poids plus les bonus !

:roll: salut les filles !! c'est pas rachelle qui vous parle mais son homme.......
:shock: premierement je suis sur presque 10 forums sur le net et je n'ai jamais vu autant d'agressivité et de haine entre ceux qui s'exprime, même si c'est normal de ne pas etre d'accord, pas obliger de descendre l'autre pour faire passer son point de vue....la deja il y a un souci ( frustration ou jalousie, echec mal vecu..) si certaines assumaient réellement comme elles le disent, elles devraient etre bien dans leur peau et la c'est pas du tout ce qui ressort...... :!:


deuxiement si on vous ecoute aucun régime ne marche ( pardon 3 %...mdr ! ) donc on nait grosse ou on le devient par la suite...... mais surtout on le reste :shock: .... c'est une bien bonne mentalité quand on voit la multitude de cause qui font qu'une femme peut prendre du poids on a l'impression en lisant certaines ( ne vous sentez pas toutes visées surtout !! ) que c'est soit etre grosse, ronde pardon, ou top model !!!!

ma femme a pris 35 kilos pendant sa grossesse ( elle a vraiment pas fait attention c'est clair ! ) mais apres elle voulait se retrouver tout simplement donc elle a entammé un régime en se preparant dès le debut a la difficulté de ne pas reprendre tout a la fin du régime et d'adapter son alimentation afin d'habituer petit a petit son corps......

elle avait deja " quelques kilos en trop " avant mais ca allait a peu pres dans sa vie et dans sa tête mais apres cette grossesse elle ne s'aimait plus, ne s'habillait plus, ne m'allumait plus, devenait agressive....bref une certaine frustration.....celle que vous parlais plus haut.....

en fait sa vie c'était pas ca donc elle s'est prise en main, aujourd'hui elle a retrouvé son poids d'avant ( qui n'est pas un poids de top on est bien d'accord.. ) et elle est radieuse dans sa tete comme dans son corps, elle sait qu'elle devra faire attention mais elle est motivée et bien sur son entourage l'encourage......

alors quand on lit certains messages ici, ou on parle en disant "nous" au lieu de "je" on n'a pas l'impression d'etre encouragé ou soutenu mais on n'a l'impression de parler avec des jalouses frustrées qui parce qu'elles ont repris les sandwitchs au nutella juste apres leur régime confonde " volonté d'etre mieux dans son corps" et " effet yoyo de toutes facons "......... :roll:

bien sur je ne parle pas de celle qui ont des soucis de santé ( tyroide et autres..) ou celles qui sont touchées par l'obesité héréditaire.....d'ailleurs je pense pas que ce forum soit pour elles.......elles ont assez de soucis comme ca... :lol:

alors evidemment j'ai lu pleins de choses sur votre forum avant de dire ca, j'ai vu qu'il y avait des messages de filles vraiment soucieuses de s'en sortir et qui ne sont pas la pour décourager les autres, mais désolé d'autres messages sont navrants et cachent forcement d'autres problemes de la vie......alors je crois simplement que ma femme n'est pas tombée sur le bon forum et que l'on va continuer notre vie sans vous ( tant pis pour celles qui valent le coup !! )

alors pour certaines pas la peine de s'enerver et de balancer pleins d'autres bétises, ma femme cherchait au debut juste des photographes amateur de courbes et de femmes pulpeuses, un peu de soutien dans l'objectif qu'elle s'était fixé et a partager son expérience avec d'autres filles qui avaient besoins d'un peu d'encouragement .......d'ailleurs pour celles ci ne perdez pas espoir, le poids idéal est celui ou vous vous acceptez vous et qui vous rends pleines de charme.....même si pour certaines les difficultés sont supplementaires, cela change tellement de choses dans la vie quand on est en "harmonie avec soi même" que ca vaut toujours le coup de faire des efforts..... ;) .

allez adieu et bon courage a celles qui en ont !!!!