Weight Watcher

lolimars a écrit:
Moi j'avais faim... Je suivais à la lettre leurs recommandations (viande, légumes, féculents, etc), et j'avais toujours faim...

Même en prennant 30 points par jour, j'avais quand même faim...

J'ai bien essayé de tenir comme ça avec 26-30 points par jour pendant deux mois et en ignorant ma faim... Cette maudite faim n'est jamais passée...

Tous les régimes hypocaloriques me font ça, j'ai passé un mois dans un hôpital avec trois repas par jour seulement, hypocaloriques, et vous savez quoi ? Tout ce que je faisais, c'était attendre l'heure du prochain repas et me jeter sur la nourriture dès que c'était l'heure...

Au final, ça n'a en rien arrangé mes problèmes... Je veux bien croire que ce n'est qu'une question de volonté, mais ce n'est quand même pas normal d'avoir faim tout le temps !!

Ah ouais tu avais faim!!!

Effectivement, je comprends que tu étais frustrée.

Tu fais un rééducation alimentaire?

Glyss a écrit:

comment ça tjrs faim ?? de la vrai faim ?? ou une frustration de ne pas avoir reellement manger ce ke toi tu aurais prefere ??? :?:

comtesse00 a écrit:
Même quand je mangeais ce dont j'avais envie dans les limites qui m'étaient autorisées, j'avais de nouveau faim une heure ou deux après... et c'était encore pire quand ce n'était pas exactement ce que je voulais manger, mais qui était au menu du jour (même si j'aimais bien ça, mais bon)... donc, je dirais qu'il y a surtout de la vraie faim, mais aussi de la faim psychologique...

Là, même en ne me privant de rien, j'ai toujours le même problème... je peux manger une pleine assiette de pâtes à la viande comme j'aime, j'ai de nouveau faim une à deux heures après... Bien sûr, j'évite de remanger ou je mange un fruit, mais bon, j'aimerais ne plus avoir ce problème...

Glyss a écrit:

Salut Glyss,

Je renouvelle ma question:

fais tu une rééducation alimentaire et si oui est-tu suivie par un pro du GROS???

lolimars a écrit:
Non, même si je songe à m'y mettre...
Et pour le pro du GROS, on dirait qu'il n'y en a pas dans ma ville :(

Glyss a écrit:

Ben tu pourrais essayer de poster un message en demandant si personne ne connait un bon nutri près de chez toi, tu habites dans quel coin?

Parceque se serait bien que tu travailles sur tes sensations de faim et de satiété, afin de savoir quand tu as vraiment faim et quand tu as des envies et que tu crois avoir faim.

Je pense (bon je suis pas médecin) que phisiologiquement, ce n'est pas possible qu'après un repas copieux et équilibré tu ai encore vraiment faim 2 h après. Je pense que ce sont des envies et que tu crois avoir faim mais seul un médecin pourra te dire si ce st de vraies sensations de faim ou pas.

Tu as appelé le secrétariat du GROS pour connaitre la liste des spécialistes près de chez toi ou pas trop loin?

lolimars a écrit:
On va dire que pour l'instant, je ne suis pas prête à aller en voir un... trop déçue par les médecins, on va dire. Il y en a très peu qui font réellement l'effort de m'écouter et encore moins qui ne se préoccupent pas d'abord du fait que je suis sourde... et forcément, on n'a pas envie d'aller voir un médecin quand tout ce qu'il fera, c'est vous dire "bonjour-voici-votre-ordonnance-au-revoir"... Alors un médecin qui vous conviendra très bien et prendra le temps de discuter avec vous pourrait très bien ne pas me convenir, parce qu'il sera freiné par mon handicap, alors qu'il n'y a rien de différent. Une fois, je suis même tombée sur un médecin nutritionniste qui a passé plus d'une heure à discuter avec sa patiente précédente quand il ne m'a consacré qu'une minute !! Je m'étais à peine assise qu'il me raccompagnait vers la sortie... C'est depuis ça que j'ai perdu toute confiance en eux.

Citation:
Je le sais bien, mais bon, il faudrait d'abord que je tienne un carnet alimentaire pour savoir où j'en suis exactement, parce qu'en ce moment, j'ai tout le temps faim... entre les moments où je ne mange pas et après avoir mangé... du coup, j'en viens à repousser toujours plus l'heure du repas en me disant que ça ne vaut pas la peine de se fatiguer à faire la bouffe quand on aura encore faim après...

bonjour à toutes!
je viens de trouver ce forum et j'avoue j'ai lu la première page mais pas les 16 autres.
je suis au régime depuis 1 ans et je vais ne réunion ww tous les vendredis,à mon inscription je pessais 109 kilos,je fais donc pas partie des nymphettes qui ont 5 kilos sur les hanches à perdre pour l'été mais plutôt d'une bonne obèse qui doit perdre pour sa santé.
à ce jour je pèse 93 kilos.
j'ai fais plusieurs régime: 1 première fois ww qui a loupé puis la dièthéticienne, une DP pour finalement après avoir accouché de mes jumeaux me retrouver au quintale,sachant qu'il y a 10 ans je fessais 75 kilos.
si j'ai pouusser la porte de ww c'est parce que je pouvais perdre en mangeant,ça avait marché sur ma belle-soeur - 20kg chez ww alors pourquoi pas moi et puis je voulais refaire le poids que je pesais le jour de rencontre de mon mari et je voulais aussi évitez d'entendre les enfants dire à mes bébé "ta mère est grosse" lorsqu'il irai à l'école car que 'lon assume son gros cul ou pas nous somme dans une société qui condanne les gros cul.
pour moi le régimme ww marche rès bien je verrais sur du long therme mais je sais déjà que grac à mon animatrice je sais pourquoi j'avais des pulsion conpulsive et j'apprend à me réssonner. elle m'a aidé à mieux comprendre mes troubles alimentaires.
par contre vu que chaque être humain est unique sont régime doit l'être aussi et donc ce qui est bon pour l'un n'est pas forcement bon pour l'autre.
ww n'est pas plus chèr que d'aller tous les mois chez une déitéticienne ni plus chèr qu'un sachet protéiné,de plus il existe un forum ou l'on peut se soutenir toute certaine font la méthode à domicile sans les réunions.
j'ai personnellement ouvert un message "défi pour cette été" une petite dizaine m'a rejoins pour essayé de ce motivé à perdre 3 kilos pour cette été.j'ai aussi fait la connaissance une copine sur ce forum elle ne fait plus ww mais on a crée des liens au point que je vais à ses fiançailles alors que je ne l'a connais depuis - 1 ans.
les régime c'est une affaire de gouts comme pour tous et chacun les siens mais il n'y a pas de secret pour perdre il faut déjà que la decission soit prise et aussi que le médicale le permette.
en tous cas je sais que je me bat contre mes kilos et que ww et surtouts mon animatrice m'aide bien que de voir mes copine de régime le vendredi ça remotive que ça m'a permis de rentrée des femmes, moi qui ne connais personne dans mon coin.
voilà je tenais à témoigné en tant que weitwatcheuse pour qui ça marche avec des haut et des bas
amicalement arwena

Je pense comme lolimars que WW n'est pas la panacée, mais peut fonctionner pour certaines. Il y a 3 ans, quand j'ai commencé, je pesais 94 kilos. J'en ai perdu 18 en 18 mois, malgré 1 communion, 2 mariages et les fêtes de fin d'année. Je n'ai que rarement eu faim et je ne me suis jamais privée des bonnes choses. Pendant la phase de stabilisation (qui a malheureusement coïncidé avec une période d'hospitalisation de ma fille pour anorexie), j'ai repris 3 kgs, mais depuis je suis restée stable, entre 79 et 81 kgs.
J'ai conservé les habitudes alimentaires que je considère comme bonnes (manger de tout en quantité raisonnable, varier les repas et se faire plaisir régulièrement), ce que je ne faisais pas avant. J'ajoute que compter les points ne dure qu'un temps, rapidement on connait les valeurs des aliments et on arrive facilement à équilibrer la journée. J'aimerai perdre encore une ou 2 tailles (pas plus, Zom aimerait pas et moi non plus) pour pouvoir m'habiller un peu plus facilement mais cette fois avec le rééquilibrage alimentaire. Je viens de recevoir le livre du Dr Zermati et je l'attaque (le livre, pas encore le rééquilibrage) dès le week end prochain.

c'est quoi ce livre?
je pense que je vais garder le principe de basse et puis d'apreès leur critère je dois faire entre 55et 69 kilos et ça je veus pas du tous,j'aimerai bien si je peus faire animatrice mais pas si je dois decendre ne dessous du 70 j'ai jamais été mince et je le veus pas et puis mon zom comme tu dit il aime les rondeur alors si je perd tous c'est uen clause de divorce,je veus juste qu'il retoruve la petite femme dont il est tombé amoureux pour fêter notre dizième anniversaire de rencontre

ARWENA a écrit:

Cliques sur ce lien, tu trouveras une série de livre qui parlent de rééducation alimentaire. A la fin Zermati y figure: http://www.gros.org/pagesgros/lectures.html

Visite aussi tout le site parceque je suis sûre que ça va t'intéresser.

Biz Loli

Pour ma part, j'ai attaqué la méthode WW il y a tout juste 3 semaines alors vous dire c'est bien ou po j'en sais rien!!! Pour l'instant et c'est pour moi le principal je n'ai po la sensation de faim de plus j'ai des problèmes de santé qui font que je me dois de manger des féculents à tous les repas et la nouvelle méhtode ww c'est pates et pomme de terre à satiété à condition de manger la part équivalente voir double de légumes cuits ou crus... Pour le prix perso ça me revient moins cher que d'aller chez une nutritionniste toutes les semaines puisque je paye 9 Euros par réunion... et nan je recense po pour ww chacun fait ce que bon lui semble moi j'en ai ressenti le besoin et je le fais mais je lis aussi le forum rééducation alimentaire qui m'a permi d'espacer mes crises de boulimie ça c'est super positif et c'est aussi ça qui m'a donné envie de tenter ce mode d'amaigrissement...
je dis po que je vais échouer j'ai plus de 40 kg à perdre c'est po une paille pitetre meme que j'irai po au bout mais pour le principal dans la vie c'est d'essayer afin de ne pas regretter avec des "et si"... ;)
maintenant oui moi ça me gave de compter les points c'est clair mais je commence à connaitre certains aliments et donc ça se calcule direct et comme beaucoup je pense que d'ici quelques mois plus besoin de comptabiliser c'est la mise en route qui est barbante... Quant à la perte de poids elle n'est po spectaculaire non plus mais raisonnable histoire que notre corps ne subissent po plus de dommage qu'il n'a déjà connu et ce qui est positif pour moi rien n'est interdit à condition de tout comptabiliser...
voilààààààààààààààààà mais je me répète c'est surement po le meilleur d'ailleurs je pense qu'il n'en existe po je pense juste à l'hygiène de vie que je ne m'impose po assez (sans parler des crises cela va sans dire) et surtout vu qu'on est tous différents comment prétendre que tel ou tel régime est préconisé pour l'une plutot que pour l'autre? d'ailleurs je ne l'intègre po en tant que régime meme si à la base c'est ça mais vraiment comme une hygiène de vie au quotidien donc po quelque chose que je vais devoir faire durant une certaine durée mais une chose que je devrais mettre en place toute ma vie avoir de bonnes habitudes et réflexes alimentaires en somme et croyez moi loll y a du boulot ;)
bisouilles à tous...

Et d'avoir à compter tes points, ça t'angoisse pas?