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Je ne pense pas que tu fasses du sport pour compenser la nourriture que tu manges.
Tu dis
florence62 a écrit:
Et là on te répond que c'est trop mais tu n'en tiens pas compte
florence62 a écrit:
Il se peut que tu es remplacer une petite compulsion (grignoter sans faim) par une autre (faire du sport à outrance).
Tu dis même que ne pas commencer ta journée pas le sport te rend malade et te gâche la journée et par ricoché celle de ton ami, ça va loin là tu ne crois pas ?
Pour tes douleurs de dos à part pas de footing et un traitement que t'a dit ton médecin ?
Tu dis
florence62 a écrit:
bonjour anne , oui je fais en moyenne 30km de vélo d'appartement ( cela fait :3 fois 30minutes ) et suivie d'une séance d'abdo / fessier (électrode )pendant une heure chaque séance (matin ,midi et soir ) et 1H30 de marche en me promenant avec mon chien ......je sais ce n'est pas très physique mais c'est déjà ça disons que je ménage mes douleurs à mes activiters physique ;) ;) est ce que c'est bien ou trop peu?????
Et là on te répond que c'est trop mais tu n'en tiens pas compte
florence62 a écrit:
bonjour à tous ,pour répondre à vos questions :je ne tavaille pas ,je m'occupe de mes 3enfants et de la maison et tout ce qui va avec !!!!!au lieu de grignoter je préfère faire du sport et c'est vrai qu'une journée sans ne pas en faire je déprime!!!!
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Il se peut que tu es remplacer une petite compulsion (grignoter sans faim) par une autre (faire du sport à outrance).
Tu dis même que ne pas commencer ta journée pas le sport te rend malade et te gâche la journée et par ricoché celle de ton ami, ça va loin là tu ne crois pas ?
Pour tes douleurs de dos à part pas de footing et un traitement que t'a dit ton médecin ?