Pour moi, je n'ai pas un ballon, mais un anneau qui n'a jamais été serré. Ce qui veut dire qu'il m'a surtout servi au départ pour réduire les quantités, mais il y a longtemps qu'il ne m'empêche plus de manger plus, si je veux. Par contre, au départ, il a été une immense aide pour constater, qu'à condition de manger lentement et d'écouter mes sensations, je pouvais manger beaucoup moins, me faire plaisir et ne pas avoir faim. Comme toi, le suivi avant m'avait permis de perdre du poids. Mais diminuer vraiment et brutalement mes quantités, cela a été le rôle de l'anneau
Au final, aujourd'hui, je mange toujours des nourritures denses, autrement dit assez caloriques par rapport à leur volume. Mais je mange nettement moins que la grande majorité des gens. Ce qui ne me gène pas, puisque je mange ce que je veux et quand je veux, mais pas tout en même temps. J'ai la quantité qu'il me faut, c'est mon corps qui me le dit. Apprendre qu'il suffit de ne pas manger plus que mes besoins, non pas en respectant les quantités standards, qui sont trop pour moi sur certains aliments, me permet du coup de manger sans problèmes les "aliments plaisirs et interdits". Apprendre qu'il suffit de jeter quand le corps dit stop, c'est ce qui est le plus crucial dans le fait de voire durer les résultats. Le jour où je me suis donné le droit de jeter tout ce qui est en trop, qui ne sert qu'à me nourrir au delà de mes besoins, le reste est plus facil a gérer.
Alors bien sur, si je traverse une période de stress, comme la mort de mon père cet automne, je vais reprendre du poids, mais mpdérément(4-5k), et je le reperds ensuite, quand ma vie reprend son cours. 5k, quand on n'en a perdu 50k, cela reste relatif et acceptable.
Pour toi, tu dis que ces kilo sont venus en 3 ans.Tu dis que cela va mieux niveau psycho. As-tu analysé ce qui avait changé dans ta vie à ce moment là, les raisons qui t'ont ammenées à devenir hyperphage ? Parce que, dans ce cas, en arrivant à surmonter ces difficultés, autrement qu'en te réfugiant dans la nourriture et en retrouvant ta manière antérieure d'agir sur le plan alimentaire, il est vrai que tu réussiras à mieux gérer ensuite ton poids, lors de la dépose du ballon. Car il ne te faut pas oublier que le retrait sera aussi un moment difficil a passer. Lorsque je lis ou vois autour de moi les suites de desserage total ou de retrait d'anneau, je constate qu'il y a un laps d'un an difficil. Certains reprennent immédiatement, d'autres vont avoir plus de mal à gérer au bout de 4 à 6 mois. Mais si la première année se passe bien, la seconde est plus simple à gérer ensuite. Mais surtout, il faut apprendre à voir, quand une crise de stress revient, comment la gérer y l'affrontant pour lui donner des suites positives et non en la niant. Et dans les rares témoignages positifs que j'ai pu lire après retrait du ballon, je vois la même démarche, qui est continuer sans la prothèse exactement ce que l'on faisait avec la prothèse.
