80
Entre 4h (minimum syndical) et 7h (heure de sommeil normal) sinon le week j'arrive à dormir entre 10 et 12h pour récupérer de la semaine de travail.
41 ans
On my black cloud in a white heaven
7469
Comment faites-vous pour savoir de combien d'heures de sommeil vous avez besoin ?
Car moi je suis incapable de répondre à la question ! Que je dorme 7, 8 ou 10h
Car moi je suis incapable de répondre à la question ! Que je dorme 7, 8 ou 10h
je suis toujours fatiguée, différemment bien sûr.
Si je dors pas assez, je serai fatiguée mais si je suis occupée je serai capable d'être énergique et si je dors beaucoup, je vais avoir du mal à émerger et je vais être dans le pâté toute la journée. Du coup, je ne sais pas de combien d'heures j'ai besoin pour être bien :/
Si je dors pas assez, je serai fatiguée mais si je suis occupée je serai capable d'être énergique et si je dors beaucoup, je vais avoir du mal à émerger et je vais être dans le pâté toute la journée. Du coup, je ne sais pas de combien d'heures j'ai besoin pour être bien :/
53 ans
Saint-Nicolas-de-Port
31
en ce qui me concerne , si je n'ai pas au moins 8 heures de sommeil voir plus je ne me sens pas dans mon assiette.
Je suis une grande dormeuse, on m'appelle la "marmotte" à la maison, lol!!!!!!
Je suis une grande dormeuse, on m'appelle la "marmotte" à la maison, lol!!!!!!
33 ans
12
Hmmm... Maximum 8h lol sinon c'est trop et bonjour les maux de tête ! >.<
35 ans
val de Marne
12
Cela depend de la veille, mais je dirais 7 heures suffisent à un adulte
50 ans
Sur un gros arbre perché
7658
J'aurais apprécié un peu plus que 4 heures...
39 ans
Paris
40
Idéalement 9h00. Il y en a qui ont seulement besoin de quelques heures... Mais moi, j'ai pas cette chance :(
46 ans
40
Je dors peu et je me porte bien. Tout le monde n'a pas le mêm cycle de sommeil. Je dois avoir de la chance