Il ne faut surtout pas faire de régime durant l'adolescence ! Tu es en pleine croissance, laisse le temps à ton corps de se former et de changer !
Je te conseille plutôt d'aller faire un tour du côté de la RA (sur le forum, rééducation alimentaire) pour apprendre à avoir un lien normal avec la nourriture et éviter les régimes qui te rendront, à coup sûr, obèse ou en mauvaise santé !
J'en ai fait plein de régimes entre mes 13ans et mes 19ans et ça m'a pourri la vie ! Ca m'a fait grossir, gonfler, j'étais mal dans ma peau, mal dans ma tête, en mauvaise santé et je me voyais énorme pour rien !
Ne fais pas ça, je te jure que c'est une mauvaise idée !
Tu sais quoi ? J'ai perdu du poids... en arrêtant de faire des régimes, en mangeant ce que je voulais et en arrêtant de me peser régulièrement !
Le poids, ça fluctue. C'est comme ton corps, il va changer beaucoup au cours de ta vie, il faut le laisser faire et ne pas le contrarier sans raison de santé.
Le sport ? J'étais nulle en sport quand j'étais à un poids normal et que je commençais mon premier régime. J'étais nulle en sport en étant en surpoids. Je suis nulle en sport maintenant.
C'est comme ça, j'ai pas d'endurance et je suis dyspraxique.
J'ai une amie qui a été dans la case "trop maigre" (et désormais dans la case "normale", c'est aussi venu naturellement) qui n'est pas du tout endurante non plus. On n'a pas tous les mêmes capacités.
Ma mère a toujours été hyper sportive et elle est super endurante alors qu'elle est en surpoids proche de l'obésité. Le poids n'est pas toujours la cause de tous nos problèmes contrairement à ce que nous font croire les médias !
Laisse le temps à son corps de se former.